您好，既简单又快的方法丰胸，只有通过注射隆胸，比如玻尿酸注射隆胸，就是一个非常好的方法，注射以后即刻见到丰满的大胸，而且富有弹性，真实感非常强。

很多女性都觉得自己的身材不够好，一直都想特别快的达到理想的丰胸的效果。指导意见你好，不管是丰胸还是瘦身，不能急于求成的，特别是不要相信那些所谓速成的产品，因为没有多少安全性，平时按摩丰胸或者做丰胸操就可以的。

第一招：利用俯卧撑丰胸

俯卧撑丰胸很简单，但是需要有坚强的定力。双膝并拢跪在地上，双脚要抬起、双手与肩宽，俯身向前，做俯卧撑一定要将背部挺直，臀部肌肉收紧；慢慢的屈膝向下，直至胸部触碰到地面，然后在依靠手臂的力量慢慢撑起，回到原位算是一次。

为了能够让胸部保持在一个持续紧张的状态，在移动到高点时，不要完全的将肘关节拉直，这样反复练习，练习时，胸部一定要挺起，千万不要下垂，腹肌要收紧，身体向下运动时，腰部要挺直。

做俯卧撑丰胸虽然很累，但是却是有效的丰胸运动。每天坚持做，不但能够丰胸，还能够收紧你的小腹。做俯卧撑丰胸其实是使乳房的下胸肌增长，胸肌增大自然会使乳房更突出，让胸部更有型，看起来自然也就大了许多，而且能够让胸部更具弹性。

第二招：丰胸产品丰胸

丰胸产品中的药物成分能够刺激乳腺细胞的生长，帮助胸部发育，从而达到丰胸的目的。

第三招：游泳丰胸法

游泳丰胸是依靠水压按摩胸部，游泳时手臂在水中划动的同时会充分实现扩胸。