你好，深层清洁毛孔,平时的时候注意用热水洗脸.采用一些深层清洁的洗面奶.

指导意见：深层补水的首先重要的是多喝水,不要吃辛辣刺激的食物.轻拍一些补水的化妆品.平时的时候多吃蔬菜,多饮水.

清洁

首先，就是你得选择一款适合自己肤质的洗面奶，接着得坚持早晚使用．．经过一天在外的灰尘，晚上回到家得用洁面乳去掉整个脸的污垢，还有就是洁脸的时候要注意手势，一般情况下，洁脸的手势都应由上往下的，因为脸部的毛孔都是由上向下的生长，所以如果由下往上的话，就会把好不容易拥挤出来的脏物又给移到毛孔里面了；

第二就是隔天起床也要注意脸部的清洁．

深层清洁毛孔,平时的时候注意用热水洗脸.采用一些深层清洁的洗面奶.深层补水的首先重要的是多喝水,不要吃辛辣刺激的食物.轻拍一些补水的化妆品.

平时的时候多吃蔬菜,多饮水.每天清洗两次脸.注意要都用热水

1.要想真正补好水，必须先了解一下皮肤的基本构成，皮肤分为：表皮层，真皮层和皮肤组织。咱们通常用的护肤品一般只能作用于表皮层，表皮的结构如图示：

2.洁面：清洁是第一步，空气中的微尘、垃圾每天都和面部亲密接触，与之发生氧化，让脸蛋变得脏脏的，特别是爱出油的妹质，油酯氧化堆积易堵塞毛孔，所以一定要用心地做好洁面工作，后续的东东才能被充分吸收。

3.水：主要作用于透明层，透明层吃水，无水就会死亡，使皮肤没有保水能力和光泽，比较好用专用化*棉辅助擦拭，这样不仅能让水水更好吸收，还可以起到二次清洁的作用，帮助打开毛孔。如果你每天都是应付随便往脸上一抹，效果肯定发挥不出来，自然效果就不会好了

4.精华液：晓华遇到过很多妹质，她们说我在补水啊，每天都有在擦水的，其实要真正深层补水，离不开精华液，好的精华液分子粒很小，更有利于渗透到皮肤基底层，所以精华液作用于基底层。缺乏它黑色素细胞不易正常代谢，易生成色斑

5.乳：颗粒层吃乳，缺乏就会容易让皮肤产生敏感。起到保湿的作用

6.霜：很多人不喜欢用霜，以为用了乳就万事大吉了，其实，角质层吃霜，无霜容易飞起皮屑，时间长了，随着年纪增大容易产生干纹。另外，它还能更长效地锁住水份。如果你只补了水，没有锁水，甚至都没有保湿，那么水份很容易挥发，补的水就相当于没补了。

7.按摩和面膜：按摩主要是增强脸蛋的循环，加速代谢流通，可以用按摩乳辅助按摩，效果更好。面膜是加速补水的好法宝，要定期用

8.饮水饮食：每天8杯水，相信大家都有听说过，特别是早上那一杯空腹，必须喝。加强身体的代谢，常饮还可以有助于改善便秘。至于饮食根据自己的身体情况，正常情况下以多种类，多水果，不吃辛辣冰冷为上。

9.生活作息：有些妹质把化妆品当做神药，以为用着护肤品的，就可以尽情熬夜晚睡。其实晚上11-2点是皮肤代谢的关健时期，需要人体进入深睡眠了，如果你还在“工作”，不仅错过了修复的比较好时间，皮肤反而会流走大量水分。

10.用量要够：以防晒为例（有数值好说明），30倍、50倍的，并不都是*家欺骗了你，因为不是只要擦在脸上就有这么多倍的抵卸力，这个理想值必须是在你有用到足够多的量才能达到，而用够量你可能无法出门。所以你必须要补涂，而且还要做好物理防晒

11.小方法辅助：常用简单的就是水疗，用纯净水把化*棉或面膜纸沾湿，洁完面后敷脸，让脸蛋好好放松一下也是不错的选择哦

12.如果做到以上几点，并且加以坚持，不是2个月3个月，也不是1年2年，而是一直，那么你的脸蛋一定会水水嫩嫩的。