雀斑是常染色体显性遗传。父母有一方有雀斑，他的孩子会有50%的概率长雀斑，主要出现在光暴露部位如颧部、鼻根部会有棕色、褐色斑点状斑，而且有夏季加重、冬天减轻、日晒后明显加重。对于雀斑的治疗，目前没有有效的治疗方案即外用药物治疗方案。有效的方法是通过激光治疗，可选择用光子嫩肤、强脉冲光或者用治疗色素的调Q激光治疗，会达到理想效果。因为雀斑是常染色体显性遗传疾病，经过治疗日晒后有可能复发，所以治疗后或者不经过治疗都要严格防晒，一年四季防晒非常重要。

日常护肤步骤

方法/步骤1:

首先不论对于何种肌肤，清洁总是重要的，只有清洁做到位了，后续工作才能够有效率的进行。

方法/步骤2:

洁面之后选择美白的产品来使用，不限于美白水，美白的乳液，霜也可以；

方法/步骤3:

美白产品之后再使用保湿营养成分的产品；

方法/步骤4:

如果是晚上再抹上营养的霜，如果是白天，出门前一定一定要抹防晒霜。

周护理方法

方法/步骤1:

每周可以做1到2次的美白面膜，我一般用中药美白面膜；

方法/步骤2:

当然美白面膜要搭配着补水面膜一起做，效果会加倍；

日常饮食要点：

方法/步骤1:

拒绝感光以及色素食物：如香菜、柠檬、白萝卜、无花果韭菜、芹菜、酱油等。

方法/步骤2:

多吃防晒食物，如番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果。

方法/步骤3:

多吃美白食物，如薏米、樱桃、甘薯等。

注意事项

其实雀斑一旦形成是很难去除的，特别是从小就生成的雀斑，几乎是去除不了的，即便用激光医学手段来消除，也是会再长出来的。但是我们可以淡化它。

为什么我总是强调美白产品要搭配补水产品来使用，是因为美白产品发挥功效，会加速皮肤的新陈代谢和消耗皮肤的能量，整个过程是非常需要耗费能量的，所以我们一般会发现美白产品总是容易干，原因就是在这里。所以一方面要美白，一方面要补水保湿给肌肤增添能量，而且肌肤在水分充足的情况下，抵御紫外线的能力也会加强，也避免因为紫外线产生的色斑加深。

防晒是非常重要的，在日常中一定必不可少。

脸上长斑可以这样祛除

1、清洁。洗脸也是不可忽视的问题，选一款好的洗面乳每天清洁脸部，特别是在卸妆之后要认真把脸洗干净，因为洗不干净会影响其他护肤品的吸收或造成毛孔堵塞。

2、敷面膜。很多肌肤问题都是因为缺水，斑也不例，想要好肌肤补水是必不可少的，敷面膜是补水的好方法，不用每天敷但要坚持一周三次以上保证让肌肤有充足的水分。

3、选祛斑产品。比较好是选用一些天然无激素纯植物的祛斑产品，贵一点没事，虽然开始用变化不大但是在一个月后就有明显效果，当然平时的护肤不能少了上面两个步骤。

4、激光祛斑。这个是不太建议做的，首先不说它费用高，且治疗时间长，就是做了也难保证不再复发，如果不慎毁容就得不偿失了。

5、充分睡眠。早睡早起身体好，比较好不要熬夜，在十一点前按时入睡，因为晚上的睡觉时间是身体新陈代谢的黄金时期，如果耽误了那么毒素堆积在身体里就会体现在脸上了，所以说美容觉还是要睡的。

6、定期喝水。每天早上起来空腹喝一杯温开水，要大口大口喝，这是为了冲洗肠道，便于把毒素排出体外，坚持一周后就会养成习惯，对于祛斑有一定作用。