2、尽量不要盲目的减肥、节食，同时补充维他命C，可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

3、不要长时间站在太阳底下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空洞，紫外线照射格外的强烈，出门比较好使用防晒护肤品，这样才能让肌肤永葆青春。

4、摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。

5、有意识的多做一些脸部运动，可以通过嚼口香糖来锻炼脸部肌肉，使其更为紧致。使用冷水和热水交替洗脸。

做咬肌训练，很多方法，比如，先吸气，腮帮子往里凹陷，然后再呼气，腮帮子往外鼓。这也是瑜伽里一个面部动作。

还可以使劲张大嘴巴，拉伸腮部肌肉。也可以洗脸的时候，涂上洗面奶，在面部打圈运动，都可以使肌肤紧致，预防松弛。要持之以恒。几个月就有效果，不紧可以瘦脸，而且还使面部轮廓更有形。