雀斑怎么做淡化才好呢？
1、柠檬黄瓜祛斑
材料：柠檬、黄瓜
方法：首先把脸洗干净，然后在干净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，敷40-50分钟的样子，再用清水洗干净，需连续抹20天的样子就可以看到效果了。
功效：柠檬和黄瓜都是天然的可以去雀斑的食物。因为柠檬中的营养成分含量很多，如糖类和微量元素铁、磷、钙以及维生素C、维生素B1、维生素B2以及烟酸等，而且黄瓜中也含有丰富的维生素，它们都可以有效地防止或清除皮肤色素的沉着。
2、黄瓜祛斑面膜
材料：鲜黄瓜200克，双氧水、奶粉、面粉各适量
做法：首先把黄瓜捣碎成泥，再把2-3滴的双氧水和化妆用的皮肤收缩水滴到黄瓜泥里面，后再加入1小勺的奶粉和面粉调匀，调匀之后敷在脸上就可以了。
功效：黄瓜中含有的维生素可以有效抑制黑色素地生成，可以有效地淡化雀斑、黑斑，达到滋润皮肤的目的。
3、芦荟黄瓜面膜
材料：芦荟叶，小黄瓜1/3，生鸡蛋1个，珍珠粉2-3克，面粉适量
做法：首先，把清洗干净的新鲜芦荟叶和黄瓜压榨成汁放到面膜碗里面，然后把适量的珍珠粉、面粉和1/4的鸡蛋清倒入到芦荟黄瓜汁里面搅拌均匀。搅拌均匀以后就可以直接敷到脸上，大概敷20分钟的样子，然后用清水冲洗干净就可以了。
功效：芦荟叶和黄瓜搭配可以同时为肌肤补充维生素C，维生素C可以减少黑色素的合成，从而达到了祛斑的目的。
1.注意防晒：虽然已经到了秋天，但是强烈的紫外线和阳光还是会伤害到你的皮肤， 雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以外出时，要戴遮阳帽、打遮阳伞或者擦防晒霜，好好保护一下你的脸部皮肤。
2.注意饮食：少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物
和辣椒等，可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及
芝麻酱等。
3.使用安全有效的祛斑产品：面对电脑工作时按时擦隔离霜、回到家彻底清洁皮肤。选用一些无刺激的效果好的祛斑产品。
4.注意心情的调节：保持一个良好的心情是做任何事情的关键，同样对于祛斑也是很重要的。
5.合理的运动和充足的睡眠也很关键哦~
6.还可以利用激光技术直接手术消除雀斑。不过一定要慎重哦~选择好的医院和医生很重要哦~
7.补充~面膜小贴士
只要能找到适合你自己的方法就能达到事半功倍的效果哦~面模法（下面为搜集的资料） ：
怎样淡化雀斑
柠檬和黄瓜：每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。
绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。胡萝卜法： 2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。食醋：在水中加1-2汤匙的食醋，用以洗脸，有减轻色素沉着的作用。
1.注意防晒：虽然已经到了秋天，但是强烈的紫外线和阳光还是会伤害到你的皮肤， 雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以外出时，要戴遮阳帽、打遮阳伞或者擦防晒霜，好好保护一下你的脸部皮肤。
2.注意饮食：少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物
和辣椒等，可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及
芝麻酱等。
3.使用安全有效的祛斑产品：面对电脑工作时按时擦隔离霜、回到家彻底清洁皮肤。选用一些无刺激的效果好的祛斑产品。
4.注意心情的调节：保持一个良好的心情是做任何事情的关键，同样对于祛斑也是很重要的。
5.合理的运动和充足的睡眠也很关键哦~
6.还可以利用激光技术直接手术消除雀斑。不过一定要慎重哦~选择好的医院和医生很重要哦~
7.补充~面膜小贴士
只要能找到适合你自己的方法就能达到事半功倍的效果哦~面模法（下面为搜集的资料） ：
怎样淡化雀斑
柠檬和黄瓜：每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。
绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。胡萝卜法： 2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。食醋：在水中加1-2汤匙的食醋，用以洗脸，有减轻色素沉着的作用。
井建民- 永州新唯美整形美容医院 - 主治医师| 2019-08-25 14:41口服维生素C、维生素E等产品，维生素C又称坏血酸,是一种水溶性维生素,容易不断从人体中流失。维生素E的水解物是生育酚。维生素C与维生素E都是抗氧化剂，可以减少氧自由基，有抗氧化作用,减少自由基对身体的损害;美白肌肤,延缓黑色素生成，预防色素沉着，从而淡化色斑，改善黄雀斑症状。
口服维生素C、维生素E等产品，维生素C又称坏血酸,是一种水溶性维生素,容易不断从人体中流失。维生素E的水解物是生育酚。维生素C与维生素E都是抗氧化剂，可以减少氧自由基，有抗氧化作用,减少自由基对身体的损害;美白肌肤,延缓黑色素生成，预防色素沉着，从而淡化色斑，改善黄雀斑症状。
您好：雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点.
指导意见：
目前临床上多用脱色剂以及冷冻,激光等方法治疗.可以考虑中医火针治疗雀斑,另外,建议;将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10——30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用,或者洗脸时,在水中加1——2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.
您好：雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点.
指导意见：
目前临床上多用脱色剂以及冷冻,激光等方法治疗.可以考虑中医火针治疗雀斑,另外,建议;将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10——30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用,或者洗脸时,在水中加1——2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.
朱晓红- 杭州珈禾整形专科医院有限公司 - 医师| 2019-08-25 07:33你好，黄瓜有一定的美白和祛斑作用，但是要坚持吃。雀斑跟遗传因素和后天暴晒有关，建议做好防晒工作，避免长时间暴晒。严重的雀斑可以考虑手术去除。
你好，黄瓜有一定的美白和祛斑作用，但是要坚持吃。雀斑跟遗传因素和后天暴晒有关，建议做好防晒工作，避免长时间暴晒。严重的雀斑可以考虑手术去除。