可以多吃一些去斑的食物，食疗配方

1、绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

2、丝瓜化瘀茶

丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

补水防晒

大家可能都知道，我们人体有70%都是水做的，所以在日常生活中一定要给肌肤做好补水工作，这样可以有效促进肌肤的新陈代谢，对祛斑有很大的帮助，另外阳光中的紫外线也是造成色斑的重要因素之一，所以每天涂抹防晒也是非常的重要的，能够将肌肤保护起来。

秋菊蛋清敷脸

菊花的用法很多，可将菊花制成花粥内服;菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。还可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。用什么去斑效果比较好?将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，长久坚持，可以有着不错的护肤养颜的作用。

您好！如果是后天的斑点，不用担心，可以慢慢修复改善的，比如从生活习惯方面的，多吃水果，蔬菜，富含维生素c的柑橘类的，草莓汁，等等新鲜的应季的水果都可以的。

还有一个非常安全有效的方法，比如可以用用奘灵胶原蛋白，奘灵胶原蛋白可以改善皮肤的新陈代谢，慢慢祛除斑点，对皮肤暗黄有斑，还有肤色还也都有改善的。

你好，是的，可以进治疗的，这样的情况可以采用激光祛斑的方法也可以采用复合彩光的治疗方法进行治疗这个疾病，不进行治疗这个雀斑会不断的扩散，应该及时的到正规的医院，有美容科进行正规的治疗，避免治疗不彻底的情况出现。

祛斑的小偏方

1、茄子汁涂抹

需要材料:新鲜茄子一个

做法:将茄子洗净,切成小块后放入榨汁机中榨取汁液。洁面后后,取适量茄子汁均匀地抹于脸上斑点处,坚持每日一次,十天就能明显见到斑点淡化了很多。

2、黄瓜祛斑

需要材料:新鲜黄瓜一根

做法:将黄瓜洗净,切成薄片,于每晚洁完面之后,搓擦脸部,长期坚持,不仅能减淡晒斑,而且还能美白保湿肌肤。黄瓜是生活中十分常见的食物,十分容易找到,这个祛斑方法特别适合怕麻烦的MM。

3、醋水洗脸

需要擦脸:食醋适量

做法:这个方法据说十分有效,每天在洗脸时,在水中加入1～2匙食醋,有减轻色素沉着作用。长期坚持,不仅能淡化脸部晒斑雀斑,同时还能美白细腻肌肤。

4、香菜汤洗面

需要材料:香菜

做法:准备适量的香菜,将其洗净放入锅中,加入适量清水熬成汤。每天坚持利用香菜汤洗面,长期坚持能去黑斑,这个是民间妙方,感兴趣的MM可以试试看。

5、西红柿汁

需要材料:西红柿

做法:将西红柿洗净去蒂,切成小块放入榨汁机中榨取汁液,可适量调入蜂蜜,直接饮用即可。西红柿被誉为“维生素C的仓库”,它含有丰富的维生素C对于防止雀斑具有很好的效果,可使皮肤白皙,黑斑消退。

吃什么祛斑

1、红枣菊花粥

材料:红枣50g,粳米100g,菊花15g

作用:红气色,润肤色,祛斑美容

将红枣和粳米一起清洗干净,然后连同菊花一起放入锅里清水熬制,熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味,直接食用即可。

2、莲子薏米粥

材料:莲子30g,芡实30g,薏仁米50g,桂圆肉10g,蜂蜜适量作用:抚平皱纹,祛斑美白,嫩肤滋润首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时,之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟,后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。

3、生姜红茶

材料:生姜500g,红茶250g,盐100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g作用:祛斑美白,嫩肤细肤,抚平皱纹容颜白嫩,皮肤细滑,皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状,每次取这些粉末大约15到25g左右,晨起后泡水食用,每天可以多喝几次哦。

4、银耳樱桃羹

材料:银耳50g,樱桃30g,桂花、冰糖适量

作用:补气养血,祛斑美白,驻颜抗衰老

首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟,此时冰糖已经完全融化,之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。