1、有效的清洁皮肤
洗脸是很重要的，一定要经常洗脸。应注意肌肤的清洁，选用的清洁产品，能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。每天洗脸比较好不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。
2、酸奶面膜
把喝剩下的浓稠酸奶，在晚上的时候加入到少量的珍珠粉当中，然后加以搅拌，直至均匀搅成糊状，然后均匀的涂抹在有长青春痘的地方，或者长了青春痘留下的痘印的地方，等到稍微干了以后就可以睡觉，静置一晚，第二天洗脸的时候再清洁干净就可以，这个方法可以有效的祛痘并且去除痘印的功效，并且还有着一定的消炎作用。
3、及时的控油保湿
脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以再清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，是保护皮肤的重点。
消除青春痘，
第一不要熬夜，尽量在11点钟之前睡眠。
第二少吃甜食、生冷、油腻、过辣的以及含盐较多的食物。
第三缓解压力。
第四不要挤压痘痘，容易造成周围组织的感染，出现炎症扩散。
第五及时治疗，不要拖延，以免蔓延到全脸引起痤疮出现。
第六应到医院就诊，对症下药。
消除青春痘，
第一不要熬夜，尽量在11点钟之前睡眠。
第二少吃甜食、生冷、油腻、过辣的以及含盐较多的食物。
第三缓解压力。
第四不要挤压痘痘，容易造成周围组织的感染，出现炎症扩散。
第五及时治疗，不要拖延，以免蔓延到全脸引起痤疮出现。
第六应到医院就诊，对症下药。
消除青春痘，第一不要熬夜，尽量在11点钟之前睡眠。
第二少吃甜食、生冷、油腻、过辣的以及含盐较多的食物。
第三缓解压力。
第四不要挤压痘痘，容易造成周围组织的感染，出现炎症扩散。
第五及时治疗，不要拖延，以免蔓延到全脸引起痤疮出现。
第六应到医院就诊，对症下药。
消除青春痘，第一不要熬夜，尽量在11点钟之前睡眠。
第二少吃甜食、生冷、油腻、过辣的以及含盐较多的食物。
第三缓解压力。
第四不要挤压痘痘，容易造成周围组织的感染，出现炎症扩散。
第五及时治疗，不要拖延，以免蔓延到全脸引起痤疮出现。
第六应到医院就诊，对症下药。
王巍- 南平时光整形医院 - 副主任医师| 2019-05-28 08:011减轻压力。适当的让自己放松，减轻自己的压力。
2.合理饮水。水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。
3.适当运动减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。
4.良好睡眠。如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于比较好修复状态。在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。
合理的饮食。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
青春痘要特别忌食辛辣之品：这类食品性热，食后容易升火，青春痘者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。
做好基础清洁洗脸是祛除青春痘重要一环，但不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环；卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能清除同属油性的化妆品。
千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。
1减轻压力。适当的让自己放松，减轻自己的压力。
2.合理饮水。水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。
3.适当运动减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。
4.良好睡眠。如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于比较好修复状态。在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。
合理的饮食。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
青春痘要特别忌食辛辣之品：这类食品性热，食后容易升火，青春痘者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。
做好基础清洁洗脸是祛除青春痘重要一环，但不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环；卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能清除同属油性的化妆品。
千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。
蒋豪- 安康蝶姿医疗美容 - 医师| 2019-05-28 07:58