方法/步骤1:

1.黑芝麻

很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。

方法/步骤2:

2.花椰菜

胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。

方法/步骤3:

3.木瓜

木瓜是传统也是有效的丰胸食品之一，特别是青木瓜，有滋补催乳的功效。木瓜所含有的维生素A，能够促进雌性激素的分泌，促进乳房的生长。而且木瓜中的木瓜酶，是丰胸的一大关键，其能促进天然荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的目的。

方法/步骤4:

4.玉米

玉米属于粗粮的一种，含有大量的纤维素，能促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的毒素与废物。玉米是碱性食品，能刺激性荷尔蒙的分泌，而且其所含有的维生素E，能提高机体雌性激素的含量，能更好地起到丰胸的作用。

木瓜丰胸，招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果比较好。

1.豆类：女性进入青春期后，乳腺在雌激素的作用下逐渐发育成熟。除遗传因素外，雌激素水平往往决定了乳房的大小和丰满程度。而豆类中含有少量植物雌激素，即大豆异黄酮。它具有弱雌激素的作用，可以与体内的雌激素受体结合，产生类似雌激素的作用，但作用效果要弱很多，并且大豆异黄酮在体内既可补充雌激素的作用，又可一定程度上削弱雌激素作用。因此吃豆类食物根本不能起到提高机体雌激素水平、促进乳房发育的作用。此外研究认为雌激素水平与乳腺癌有关，因此含雌激素的丰胸产品不应轻易尝试。

2.木瓜：有传闻木瓜中的木瓜酵素可以刺激女性荷尔蒙分泌，有助于丰胸；并且木瓜中含有丰富的维生素A，它可以促进雌激素的分泌，从而达到丰胸的目的。但事实上木瓜酵素进入人体后会被消化道分解吸收。此外，没有研究发现维生素A能促进雌激素的分泌。因此木瓜的丰胸作用并不科学。