⑴饮食上的注意事项;饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。注意增强血管壁韧性和弹性，改善微循环，要从根本上来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题。鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏，要尽量避免食用。

⑵症状简单护理方法需知;当面部血管扩张充血严重时，不宜再涂上厚厚的霜剂或是乳膏，因为这样会影响散热，使皮肤变得更加发红发烫。

⑶注意皮肤水分的补充经常使用空调、刮风天迎着风走都会使皮肤更加干燥。在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉，还可以在一定程度上帮助皮肤寻回水分。

⑷保持愉快心情精神压力过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与红血丝情况加重。康美专家建议，秋冬时节要学会调节心情，保持轻松愉快，生活轻松点，这样有利皮肤自我修复。

皮肤有红血丝应该注意

1.增强皮肤锻炼,经常用冷水洗脸,增加皮肤的耐受力;

2.尽量不使用含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮;

3.经常按摩红血丝部位,促进血液流动,有助于增强毛细血管弹性;

4.避免从冷的地方突然到热的地方,或者从热的地方突然到冷的地方,引起红血丝加重;

5.热型红血丝严重时可以用冷敷,以减轻脸部发热,肿胀.

红血丝皮肤怎么保养？

1、切不可再使用含有任何刺激性成分的外用品，注意防紫外线、果酸类、等因素对肤质的刺激，一定使用熟悉、可靠的化妆品，每更换一次陌生的化妆品都会带来新的风险。

2、增加角质层厚度和血管的耐受能力：皮肤的角质层是防御外界刺激的第一道防线，一旦遭受损坏，就会导致敏感、红血丝、湿疹、炎症等问题。喜欢经常去角质层的朋友要注意了，千万别过度了。增强血管的耐受能力，可以加强皮肤对外来侵害的抵御能力。

3、平时注意面部的物理性防护，注意防晒，如：夏天出门打伞，冬季戴口罩保暖等措施。

4、皮肤要保持清洁，经常用温水洗脸，要保持皮肤吸收充足的水分 ; 不要使用含敏感成分和具有刺激性的护肤品。

5、多吃一些水果、蔬菜、避免食用辛辣刺激的食物，如鱼虾蟹海鲜及牛羊肉等食品也要尽量或避免食用。

6、避免在风吹日晒，减少恶劣环境对皮肤的物理刺激。