丰胸的方法常规是有三种，

一种当然是注射丰胸，注射常用的药物是玻尿酸，注射另外一个叫自体脂肪丰胸，自体脂肪丰胸就是相对比较胖的人，她能够取得到脂肪而且能取得这个脂肪的量也要稍微偏大一点，一般来说如果要做丰胸的话，我们需要取一千到一千五百毫升以上的这个脂肪，制成大概两百到四百毫升左右的这个精致的脂肪颗粒才能够丰胸。

第二个方法就是用的广的也方便的叫假体丰胸，这个材料的选择各种各样的假体，过去我们选盐水假体，现在多数都是硅胶假体，国家也有进口的，也有国产的有各种形状的。

总的来说这三种这个方法相比较而言，我觉得这个硅胶假体丰胸，选择的人多，做手术相对也比较简单。当然让它恢复手术以后恢复的可能相对可能偏慢，因为它是手术它是要剥离一个比较大的一个放植入假体的一个腔器，术后这个要有要有按摩，要维持这个要带这个束身带，这个相对这个护理的时间要比较长。那么自体脂肪丰胸，他需要就说你要有一定的这个脂肪量，从其他地方能够取得到一定的比较多的脂肪才能做这类丰胸，简便的方法就是玻尿酸和这种注射材料的丰胸。

怎样才能丰胸的快有效？补充胸部营养

女性节食的目的是为了瘦身，殊不知这样的做法会导致胸部缺乏营养，自然就不能实现再次发育，因此专家建议女性朋友比较好不要节食。与此同时在饮食方面，还要加强营养，比如多食用一些豆奶蛋白质高的食物以及锌铬含量比较高的食物，这类食物能够促进人体性征产生，同时还能够形成重要的元素。

尤其是铬元素，能够促使乳房丰满，经常食用含有这种元素的食物，胸部发育会更快。

除此之外，木瓜、猪蹄、黄豆、牛肉、牛奶以及甘蓝菜、花椰菜等等，这些都是丰胸极好的食物，每天来一碗雪耳炖木瓜或者是黄豆花生红枣猪蹄汤，不仅补充胶原蛋白，实现丰胸的目的，同时还能让肌肤更加光滑、有弹性。

怎样才能丰胸的快有效？胸式呼吸法丰胸

正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦(听起来是不是有些悬呢，其实充足的氧气是营造良好体内环境的首要素)。我们这里重点介绍下改善乳房下垂的呼吸法：胸式吸法：

1. 在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方;2. 挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形。这是关键，切记。

2. 用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。

怎样才能丰胸的快有效？按摩丰胸

这里不得不提一下许多明星都大力推荐的喷头刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩，刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。

还有就是正确的按摩手法也很重要：从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，改善乳房外扩和下垂的现象，坚持个把月乳房还能增大不少。

丰胸方法：你好，你可以试一试食物疗法加上一些简单的丰胸运动来丰胸，就是吃一些木瓜，猪蹄之类的丰胸食物，还有就是做一些简单的扩胸运动之类的.或者可以做丰胸手术，也叫隆胸或丰乳，比较好自体脂肪丰胸。是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为