吃什么能祛斑去黑色素

最佳答案 2019-05-27 11:47

您好,去除黑色素是很多女性朋友关注的话题,黑色素的产生不仅影响女性美丽,还会给女性的心理带来阴影,需积极采取措施进行治疗。 吃以下食物可以去除黑色素:

一、祛斑散:冬瓜仁250克,莲子粉25克,白芷粉15克,将冬瓜仁、莲子粉、白芷粉共研细末,每日饭后用开水;中服15克,外用桃花阴干与干燥之 冬瓜仁(去壳)等量研为细末,加入蜂蜜适量调匀,睡前涂患部,晨起洗净,有除雀斑,洁肤增颜作用。

二、 消斑汤:丝瓜络10克,白茯苓10克,僵蚕10克,白菊花10克,珍珠20克,玫瑰花3朵,红枣10枚,将上药共加水浓煎取汁,再加水浓煎取汁,两 次药汁混合,每日1剂,二次分服,连用30天。

三、七白糕:白扁豆、白山药、白莲肉、白茯苓各50克,白菊花15克、白面粉、白糖各100克,将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面与面粉调匀,加水和面,或加鲜酵母令其发酵,发好后掺入白糖,上笼,用沸水旺蒸30分钟熟透,出笼后切成块状,常食之对脾虚湿热引起黄褐斑有效。 改变黑色素生成途径的物质有骨胱甘肽曲酸、熊果叶苷、维生素C亦可制作祛斑。具有抑制黑色素细胞形成有效成分有:氯喹、吲哚美辛、维生素C、9一胡萝卜素、绿茶、曲酸、黑白素、乌梅、桂皮、甘草油、溶提取物。

其他 6 个回答

斑点和黑色素增加,影响到了很多人的面容,不仅仅是影响到人们的魅力,严重的还对心理造成影响。越来越多的人群开始关注祛斑,还有去黑色素的话题,想通过饮食来祛斑去黑色素,是很多人的希望。那么,吃什么能祛斑去黑色素?

想要通过吃来祛斑和去黑色素是可以的,尽管这种会慢一些,但是是有效的,也是非常安全的。推荐适合淡斑和去黑色素的食物主要有:胡萝卜粥,主要的原材料是胡萝卜,用胡萝卜煮出来的粥,是有淡斑和美白的功效。经常吃这种食物,可以减少色素的堆积,让皮肤变得白皙一些。

山楂也是一种非常好的美容食物,因为山楂含有小量的维生素c,不仅可以帮助黑色素从身体排出,而且还可以减少色素在体内的堆积。但是在食用山楂的时候,一定要注意不能多吃,适量才可以。另外菠菜也是一种美容食物,不仅淡斑,还可以排出黑色素。

黑色食品中的黑芝麻和黑木耳,也可以改善皮肤,起到淡化斑点,排出黑色素的多重功效。这两种食物有比较强的吸附能力,木耳在吃的时候可以清炒,也可以炖汤。黑芝麻可以有效缓解皮肤黑色素的堆积,还可以补充身体必须的维生素E。

欧阳松云

已认证

- 南昌同济美容医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-27 15:28
吃什么能祛斑去黑色素

斑点和黑色素增加,影响到了很多人的面容,不仅仅是影响到人们的魅力,严重的还对心理造成影响。越来越多的人群开始关注祛斑,还有去黑色素的话题,想通过饮食来祛斑去黑色素,是很多人的希望。那么,吃什么能祛斑去黑色素?

想要通过吃来祛斑和去黑色素是可以的,尽管这种会慢一些,但是是有效的,也是非常安全的。推荐适合淡斑和去黑色素的食物主要有:胡萝卜粥,主要的原材料是胡萝卜,用胡萝卜煮出来的粥,是有淡斑和美白的功效。经常吃这种食物,可以减少色素的堆积,让皮肤变得白皙一些。

山楂也是一种非常好的美容食物,因为山楂含有小量的维生素c,不仅可以帮助黑色素从身体排出,而且还可以减少色素在体内的堆积。但是在食用山楂的时候,一定要注意不能多吃,适量才可以。另外菠菜也是一种美容食物,不仅淡斑,还可以排出黑色素。

黑色食品中的黑芝麻和黑木耳,也可以改善皮肤,起到淡化斑点,排出黑色素的多重功效。这两种食物有比较强的吸附能力,木耳在吃的时候可以清炒,也可以炖汤。黑芝麻可以有效缓解皮肤黑色素的堆积,还可以补充身体必须的维生素E。

欧阳松云- 南昌同济美容医院 - 主任医师| 2019-05-27 15:28

容貌是每个女性都关注的,拥有美丽的容颜是每个女性所追求的,但随着时间的增长,有的人脸上便会出现一些斑痕,这对于爱美的大家是不能接受的,于是大家选择祛斑来恢复自己的容貌。那么吃什么能祛斑去黑色素呢?

柠檬:被誉为“维他命C仓库”的柠檬,在美白水果中,当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝,能让你的肌肤白净无瑕,用柠檬美白祛斑,不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分,能软化肌肤角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。

西红柿:西红柿含丰富的维生素C,能美白肌肤,去除色斑,而且西红柿的营养非常的丰富,热量低,不仅能美容还能保持身材。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

每天锻炼和伸展身体,经常锻炼身体有助于自然排毒。

至少有一个半小时的日常锻炼和伸展,改善血液循环,燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素,并帮助通过汗液排泄有毒残留物。

以上是对吃什么能祛斑去黑色素问题的回答,平时注意对自身皮肤的护理,多吃健康绿色的蔬菜水果都对皮肤有好的帮助。

周蒙寅

已认证

- 阜阳壹加壹医疗美容 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-27 11:19
吃什么能祛斑去黑色素

容貌是每个女性都关注的,拥有美丽的容颜是每个女性所追求的,但随着时间的增长,有的人脸上便会出现一些斑痕,这对于爱美的大家是不能接受的,于是大家选择祛斑来恢复自己的容貌。那么吃什么能祛斑去黑色素呢?

柠檬:被誉为“维他命C仓库”的柠檬,在美白水果中,当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝,能让你的肌肤白净无瑕,用柠檬美白祛斑,不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分,能软化肌肤角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。

西红柿:西红柿含丰富的维生素C,能美白肌肤,去除色斑,而且西红柿的营养非常的丰富,热量低,不仅能美容还能保持身材。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

每天锻炼和伸展身体,经常锻炼身体有助于自然排毒。

至少有一个半小时的日常锻炼和伸展,改善血液循环,燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素,并帮助通过汗液排泄有毒残留物。

以上是对吃什么能祛斑去黑色素问题的回答,平时注意对自身皮肤的护理,多吃健康绿色的蔬菜水果都对皮肤有好的帮助。

周蒙寅- 阜阳壹加壹医疗美容 - 主治医师| 2019-05-27 11:19

淡化黑色素的食物:

1、柠檬。柠檬中含有丰富的维生素C,而维生素C可有力干扰黑色素生成,能减少皮肤黑色

素沉淀,减少黑斑。

2、牛奶。牛奶中乳清蛋白能淡化黑色素,有效淡化色斑,建议选择脱脂牛奶或低脂牛奶。

3、水。多喝水能促进新陈代谢排出黑色素,使皮肤变白。每天应该喝1500-1700毫升水。

4、番茄。番茄富含维生素C和番茄红素,防晒效果很好,能减少因紫外线照射导致的黑色素

沉积。

5、鱼类。鱼肉中含有丰富的 ω-3脂肪酸,可保护细胞不受自由基损伤,增强抵御紫外线的

能力,长期吃鱼可以保护皮肤免受紫外线伤害,减少色素沉积,淡化黑色素。

6、坚果类。坚果中富含的维生素E是一种抗氧化剂,能抗氧化和消除自由基,有效阻止褐色

素在皮肤中沉积,淡化黑色素。

蒋豪

已认证

- 安康蝶姿医疗美容 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-27 11:15
吃什么能祛斑去黑色素

淡化黑色素的食物:

1、柠檬。柠檬中含有丰富的维生素C,而维生素C可有力干扰黑色素生成,能减少皮肤黑色

素沉淀,减少黑斑。

2、牛奶。牛奶中乳清蛋白能淡化黑色素,有效淡化色斑,建议选择脱脂牛奶或低脂牛奶。

3、水。多喝水能促进新陈代谢排出黑色素,使皮肤变白。每天应该喝1500-1700毫升水。

4、番茄。番茄富含维生素C和番茄红素,防晒效果很好,能减少因紫外线照射导致的黑色素

沉积。

5、鱼类。鱼肉中含有丰富的 ω-3脂肪酸,可保护细胞不受自由基损伤,增强抵御紫外线的

能力,长期吃鱼可以保护皮肤免受紫外线伤害,减少色素沉积,淡化黑色素。

6、坚果类。坚果中富含的维生素E是一种抗氧化剂,能抗氧化和消除自由基,有效阻止褐色

素在皮肤中沉积,淡化黑色素。

蒋豪- 安康蝶姿医疗美容 - 医师| 2019-05-27 11:15

下面就是黑色素的去除方法,希望对大家有一点点参考的意义。

1、每天饮用一杯西红柿汁

材料:新鲜西红柿、纯净水

做法:将准备好的西红柿清洗干净,然后放入榨汁机中,再倒入适量的纯净水,一起榨成汁饮用。

功效:西红柿富含维生素C,维生素C则可以抑制内酪氦酸酶的活性,并减少黑色素的形成。

2、柠檬冰糖汁

材料:柠檬、冰糖

做法:首先将鲜泞檬洗净去皮,然后放入榨汁机中榨汁,再加入适量的冰糖饮用即可。

功效:柠檬中含有丰富的维生素C、钙、铁等营养物质,是非常好的美容养颜圣品。

3、黑木耳红枣汤

材料:黑木耳、红枣、水

做法:根据自己所食用的量取适量的木耳,清洗干净,再取适量的红枣去核,把准备好的两种材料放入锅中,加上些许水、糖等配料调味煮半个小时左右,等温度适中即可饮用。

功效:黑木耳可去除黑斑,滋养肌肤。而红枣与木耳搭配,则有健脾润肤的功效,可以驻颜祛斑、健美丰肌。

李克迪

已认证

- 达州伊莎整形 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-27 08:16
吃什么能祛斑去黑色素

下面就是黑色素的去除方法,希望对大家有一点点参考的意义。

1、每天饮用一杯西红柿汁

材料:新鲜西红柿、纯净水

做法:将准备好的西红柿清洗干净,然后放入榨汁机中,再倒入适量的纯净水,一起榨成汁饮用。

功效:西红柿富含维生素C,维生素C则可以抑制内酪氦酸酶的活性,并减少黑色素的形成。

2、柠檬冰糖汁

材料:柠檬、冰糖

做法:首先将鲜泞檬洗净去皮,然后放入榨汁机中榨汁,再加入适量的冰糖饮用即可。

功效:柠檬中含有丰富的维生素C、钙、铁等营养物质,是非常好的美容养颜圣品。

3、黑木耳红枣汤

材料:黑木耳、红枣、水

做法:根据自己所食用的量取适量的木耳,清洗干净,再取适量的红枣去核,把准备好的两种材料放入锅中,加上些许水、糖等配料调味煮半个小时左右,等温度适中即可饮用。

功效:黑木耳可去除黑斑,滋养肌肤。而红枣与木耳搭配,则有健脾润肤的功效,可以驻颜祛斑、健美丰肌。

李克迪- 达州伊莎整形 - 主治医师| 2019-05-27 08:16