这种方法还是比较有效果的，能够矫正磨牙的症状。夜磨牙主要是有习惯性磨牙，或者是白昼也无意识的磨牙，随着时间的推移一点点的加注，有可能会形成一种恶循环的疾病，所以及时的佩戴矫正器矫正是非常有必要的

你好夜磨牙的发生主要和三类因素有关.

1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来夜磨牙就是这种表现形式之一.

2.牙颌因素：包括牙颌畸形缺牙牙齿缺损或过长单侧咀嚼等可引起咬合障碍.所以在深睡眠时机体就会增加潜意识的下颌运动通过摩擦牙齿这个自纠性动作以求达到咬合平衡.

3.其他因素：寄生虫血压波动缺钙胃肠功能紊乱遗传因素等都有可能引起夜磨牙.严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施首先从病因入手注意调节心理减缓压力.比较好睡前休息放松避免兴奋性食品改善睡眠环境.还应积极治疗全身性疾病减轻夜磨牙的发生.对于以牙合因素为主的磨牙症则需要到医院口腔科作治疗处理通过磨除牙早接触点去除牙合干扰.缺失牙的患者做假牙修复改变单侧咀嚼习惯等措施达到咬合平衡.要想摆脱顽固性夜磨牙的骚扰口腔医学专家推荐使用牙合垫进行隔断治疗.建议到口腔医院或者口腔科做一副颌垫可以减少对牙齿对关节的危害