经常吃什么食物有助于丰胸呢？

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

2.种子、坚果类食物，如含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为比较好丰胸食品。

3.橙子、葡萄、西柚及番茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。

4.芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。

5.花椰菜及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利于激素的分泌。

6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。

7.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤，材料包括紫河车、当归、北旗、大枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素，当归、大枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

8.亦可饮用以黄精、当归、茯苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而茯苓则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

吴聃 - 丽水樊承红医疗美容诊所 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」

采纳率 39% | 回答于 2019-08-21 16:15

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逛街时看到迎面而来性感高耸的胸部，心中是不是羡慕嫉妒恨呢?与其羡慕别人，不如自己行动起来让丰胸更加丰满，吃得合理恰当正确，成为一个波涛汹涌的女人不再是梦想。那么哪些食物有助于丰胸呢?如何做才能更好丰胸，那么请看以下方法。

哪些食物有助于丰胸西柚

西柚这种水果含有大量维生素C和抗氧化物质，与此同时西柚的热量非常低，每只西柚只有60卡左右的热量，经常食用能起到很好的效果，因此成为减肥首选。女性在三餐之后，进食半个西柚或者喝西柚汁，因为含有的热量低能够减肥，含有的其他营养物质可以达到丰胸目的，能够明显增加丰胸减肥的效果。

哪些食物有助于丰胸橙子

大家都知道橙子富含维生素C，可以避免胸部出现变形，预防胸型下垂外扩，使得乳房变得坚挺丰满。快速丰胸的方法和食物有很多，酒酿也具有丰胸的作用，橙子酒酿就是丰胸的很好选择。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉，烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌，经常饮用效果更佳，坚持一段时间可以看到丰胸的效果。

哪些食物有助于丰胸?以上所列举的水果不仅具有减肥效果，还可以有助于胸部丰满。用水果美肤既能选择内服，外敷效果也不错，一年四季都可以饮用。尤其在夏天每天喝一杯鲜榨水果汁能够得到清凉畅快的感受，具有绝佳的解渴养颜效果，而且水果价廉物美是美容丰胸的首选。