胸部扁平是很多女性的烦恼，胸部不仅仅只起到哺乳的作用，它对自己外观也起着重要的作用。现在许多的女性都去通过自体脂肪隆胸手术改变自己，但是有很多的人术后不注意饮食，使得手术效果没有想象的那么好，反而会有失美感。自体脂肪隆胸术后应多吃猪脚、豆浆、腰果、牛肉等食物。

自体脂肪隆胸后应该吃些什么?

一是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。

二是忌穿戴过紧的胸罩。

三是不要趴着睡。

四是宜常吃青木瓜炖排骨 ( 或瘦肉 ) 汤。

五是宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。

六是早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿，用电锅蒸 30 分钟后食用。

七是中止乳房按摩，以螺旋状按摩对侧乳房，从胸中心由上而下 ( 螺旋方式 ) 按摩约五次。

八是沐浴时使用莲蓬头，以冷水及温水交替各约一分钟，对着胸部中心由上往下冲击。

九是每天处置妥当活动，游泳或打球都不错。

十是每天做一次扩胸及抬高运动，一日一次，持续作约二十下。

自体脂肪丰胸后要多喝水。这有助于消除肿胀和便秘。要忌食辛辣刺激和含有酒精的食物。尽量选择清淡的饮食。多吃蔬果，抽烟会影响手术的康复，不利于伤口愈合。所以术后还没恢复好前要禁止抽烟。