脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,建议你确诊病因在治疗,意见建议：脱发属于中医上讲的内热太小，也就是火小散不出来，不知道你是不是个爱吃辣椒，冷饮的冷辣族，如果那样，比较好先把辣椒和冷饮忌掉。然后再坚持吃一些凉血的食物就可以。如下：1每日中午多吃生拌苦瓜，不能生拌就直接生吃。苦瓜可是很好的凉血的食物，有药性但是没有药的毒副作用。2每日晚餐不要喝牛奶，不要吃肉，少吃炒菜，就是一个“不摄入脂肪”的原则；并且要多多的吃各种生拌蔬菜。可以很好的将体内多余的油脂代谢掉。

病情分析：由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。意见建议：男性型脱发又称“雄激素性脱发”、“脂溢性脱发”或“早秃”。男性及女性均可发生。但其临床表现有区别。男性型雄激素性脱发先从前额两侧鬓角部开始，呈M形逐渐减少，终至小部或全部脱落。也有前额、鬓角和顶部同时脱落，或自顶部开始脱落的病例，但枕部头发一般不受影响。女性型雄激素性脱发多呈顶部头发稀疏，而额部仍保留不变。

男性脱发是可以治好的，可以选择毛发移植的方式进行治疗，毛发移植一般选用的都是毛囊成活率比较高的毛囊，所以一旦移植到需要植发的区域生长出新的头发，移植后的效果维持的时间相对会比较长久。

对于现在的医疗条件男性脱发肯定是可以治好的。中年脱发一般是溢脂性脱发，可以采用植发治疗。植发是把自己身上健康的毛囊取出经过处理后再植入到脱发部位，就可以健康的长出新的头发，效果是非常不错的。

适当放松心情，不要太有压力。

保证休息时间，熬夜很伤身体，也不利于头发生长。

饮食方面也要注意营养全面，多吃点蛋白、豆类或者黑芝麻核桃之类的食物，饭后可以适当吃点水果补充维生素。养成清淡的饮食习惯，即多吃一些清淡的瓜果蔬菜;少饮酒少抽烟少喝碳酸饮料等;烫染头发不要太频繁，比较好间隔半年以上为宜;重要的是保证每天足够的睡眠，但不要熬夜晚睡，这样脱发会得到一定控制，生发密发也就不远了。