按摩丰胸：先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的；

沐浴丰胸：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，比较好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环；

食疗丰胸：可以多吃促进雌性激素分泌的食物,雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

目前丰胸安全有效的方法是通过手术来达到丰满的效果的。假体丰胸就是通过微创的手术方式，将仿生材料植入胸大肌后方，达到终身丰满挺拔的效果，不管在外形上或手感上跟自身乳房是一样的。 假体隆胸安全，形态逼真，手感与人体皮肤非常接近，选择腋窝切口，切口隐蔽，术后乳房丰满圆润，上翘而富有弹性，术后不影响哺乳等特点，手术对医院档次，假体材料和医生技术要求较高。价格视假体材料来定。自体脂肪隆胸采用自身脂肪来填充乳房，相融性好，术后恢复快，不会出现挛缩，硬化和排异反应，也无异物感，但对身体条件要求比较高，同时必须要求医院有医术高超的医生。因自体脂肪隆胸有部分会被吸收，因此部分人需要进行2~3次移植才能达到满意效果

假体隆胸是比较安全的。假体隆胸有很长的发展历史，都有成熟技术及安全的流程保障。同时假体材料都是对于人体没有毒副作用的材料制作，能够很好的相容于人体组织，一般很少会出现大的并发症，整体安全。