请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题

指导意见：

可以。将手肘伸直，撑在桌面上，将重心放低，身体慢慢向后仰，持续5分钟。放松下来，背部稍稍弓起，松弛刚刚绷紧的肌肉，重复5次。跪姿俯卧撑，双手撑地，让身体保持在同一水平线上，注意臀部不要翘起，身体向下压的时候尽量让胸部接近地面，同时腹部与地面靠近。它对于力量的要求较高，对手臂塑形也很有帮助，让胸部更向中心靠拢。

您好！运动丰胸的作用是显而易见的，因为通过长期运动和锻炼，可起到拉高胸线，使胸部结实挺拔，防止胸部下垂，甚至加深乳沟和向内收紧的作用。另外，建议可以多吃木瓜来丰胸，效果也很不错，祝您健康！

除了食物可以丰胸之外,大概就是运动了,只要坚持做,就可以达到变化.

1、游泳:游泳除了对肺部和保持健美身材有益外,对乳房的健美有帮助.

2、俯卧撑:俯卧床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角,可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用.

3、哑铃法1:仰卧于床上,用两手持哑铃于两乳上方.这时两臂要自然分开,腰背肌肉要收紧,胸部向上挺起,同时吸气并收缩胸肌.

4、哑铃法2:仰卧于床上,两手掌相对持哑铃向上伸直,然后深吸气,屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角,使胸肌充分伸开,后收缩胸肌恢复预备姿态.

但是运动的作用不比食物,建议服用波力挺营养素帮助丰胸,每日一次每天1-2袋,三个周左右就可以看到明显的变化