第一类莴笋

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

第二类木瓜

木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

第三类核桃

核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。

第四类黄豆、青豆和黑豆

黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

第五类酒酿

酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。

第六类花生与黑芝麻

花生与黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。

买生的花生米,注意一定要生的,比较好是还新鲜的,因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖.每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2.吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃.

黑芝麻有乌发、减肥的功效,相信很多人都了如指掌,但其实黑芝麻还能丰胸,因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E,每100克黑芝麻含维生素E50.40毫克,同时还含有维生素B1、B2、B6等.由于维生素E有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用,所以能深层滋养胸部,刺激乳房发育,让乳房更加坚挺丰满.因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围.

现代女性谁都知道木瓜是丰胸的比较好水果,但要注意,只有皱皮木瓜才能丰胸的,皱皮木瓜是正品,还有一种看起来挺光亮的那种是伪品,不能丰胸,所以一定要选好先.而且木瓜是生吃的好.其实木瓜有催乳汁的作用,乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌.一般来说,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的发育状况就越好.冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品.

橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象.一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果比较好.

此外,要想快速丰胸,比较好的吃法是橙子酒酿.酒酿也是丰胸良物,将两者结合丰胸效果加倍.将橙子瓣的皮剥离,只要橙肉.烧水加酒酿,再开放入橙肉搅拌即可.

冬季比较寒冷,可多食用核桃芝麻饼,有御寒功效哦.核桃芝麻饼中含有核桃仁、芝麻、面粉、白糖等成分.核桃仁性温,具有润肺止咳、补肾御寒等作用,而且营养丰富,其中的多不饱和脂肪酸和维生素E,可延缓衰老.芝麻性平,具有补益精血功效,不但含有丰富的不饱和脂肪酸,还含有维生素E、叶酸及卵磷脂等营养成分,可健脑益智,对女性来说,可补气行血.

玉米属于莴苣类蔬菜,其丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养,能帮助乳房发育,还有减肥功效哦!富含纤维质,长期食用,有助消化,排毒瘦身.

吃新奇玉米,煮到六七熟就可以了.若是太嫩,就会水分过多,若是太老,卵白质就会削减.煮玉米的汤也不要浪费,当茶喝也能填补营养.

对于乳房发育不饱满的女性,还应多吃一些热量高的食品,如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等,使瘦弱的身体变得饱满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!

随着社会的发展进步，女性对自身美的追求也越来越高。拥有一个丰满的乳房是很多爱美女性的梦想，它不仅可以展现自身傲人的身材，对自身整体气质有是有很大提高的，为此一些胸部发育不是很好的女性选择通过丰胸的方法来改善自身的问题。丰胸可以吃一些木瓜和含有蛋白质的食物，对丰胸都是有帮助的。

丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：

食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的;

药物丰胸，就是使用或服用药物进行丰胸;

手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的，隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，这个伤口当然要隐蔽，避免被人发现。所以很多人为了美丽伤口可选择在腋窝下、乳晕中或乳腺下莱作为手术的开刀地方。

适宜症：胸部扁平，乳房欠丰满，缺乏曲线美。

手术丰胸也分有很多不同的项目，不同的项目适宜人群不同，求美者在进行之前要多多的了解，选择适合自身所有条件的一个项目来进行擦是比较好的选择。

以上是对丰胸可以吃什么问题的回答，希望对大家有所帮助。