您好,想要丰胸比较好的办法就是按摩丰胸,依据就是按摩可以使胸部的细胞得到运动后变得比较活跃而增长,这样就可以促进胸部的健美。可以在每天早上起床以前进行按摩,同时晚上临睡的时候再按摩一次效果会比较好。另外可以通过饮食,比如多吃木瓜等。
坚持长期按摩乳房可以有很好的丰胸效果,但丰胸按摩要有正确的手法,如果手法不正确,可能会对乳房组织造成伤害。想要达到目的还是要配合口服波立挺营养素的,丰胸按摩的8个手法详解,按这个方法操作就好:
(1)双手拿捏:双手虎口打开,张开约8-10公分的间距,贴在乳房上,以乳头为拿捏的中心点,左右手同时出力,指力深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后掐住不动约8秒,双手同时慢慢松开。
(2)由上往下按压:从锁骨以下,横对胳肢窝开始,由上往下、依序按压,一直到乳房底端的乳根穴为上,一个部位做8下。
(3)由外向内横压:按压手法同上,按压位置从任脉胸骨开始,到乳房外侧,由外向内依序按压。
(4)放射按摩:单只手掌,以乳头为中心点往外360度放射按摩,半径约3-5公分,速度适用,力度不要太大。
(5)左右推压:食指、中指、无名指并拢,以乳头为中心点,左右手三点呈对角一直线,然后双手同时出力,深入乳房组织5-6公分深,下沉后停5-6秒以后,慢慢松开。一个部位做8下。
(6)上下推压:推压手法同上,由上往下、由内而外,依序按压,一个部位做8下。
(7)左右单穴推压:单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力,单指指腹垂直施力,指腹深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后停留约5-6秒以后,双手指力同时慢慢松开。
(8)上下单穴推压:手法同上,单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。
坚持长期按摩乳房可以有很好的丰胸效果,但丰胸按摩要有正确的手法,如果手法不正确,可能会对乳房组织造成伤害。想要达到目的还是要配合口服波立挺营养素的,丰胸按摩的8个手法详解,按这个方法操作就好:
(1)双手拿捏:双手虎口打开,张开约8-10公分的间距,贴在乳房上,以乳头为拿捏的中心点,左右手同时出力,指力深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后掐住不动约8秒,双手同时慢慢松开。
(2)由上往下按压:从锁骨以下,横对胳肢窝开始,由上往下、依序按压,一直到乳房底端的乳根穴为上,一个部位做8下。
(3)由外向内横压:按压手法同上,按压位置从任脉胸骨开始,到乳房外侧,由外向内依序按压。
(4)放射按摩:单只手掌,以乳头为中心点往外360度放射按摩,半径约3-5公分,速度适用,力度不要太大。
(5)左右推压:食指、中指、无名指并拢,以乳头为中心点,左右手三点呈对角一直线,然后双手同时出力,深入乳房组织5-6公分深,下沉后停5-6秒以后,慢慢松开。一个部位做8下。
(6)上下推压:推压手法同上,由上往下、由内而外,依序按压,一个部位做8下。
(7)左右单穴推压:单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力,单指指腹垂直施力,指腹深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后停留约5-6秒以后,双手指力同时慢慢松开。
(8)上下单穴推压:手法同上,单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。
程静文- 台州新凤凰医学整形美容医院 - 副主任医师| 2019-08-19 16:20方法/步骤1:
青木瓜丰胸
招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。
成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果比较好。
方法/步骤2:
红枣茶丰胸
中医认为,红枣性味甘、温,具有补脾和胃之功效,服后,可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间,食之可补益身体。此外,用于美容方面,可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。
红枣小贴士:
1.在月经期间,如出现眼肿、脚肿等湿重的情况,不宜选取含红枣的方子。
2.感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。
温馨提示:此道茶饮为丰胸补乳的比较好食方,可以重复泡几次,可坚挺长期饮用。
方法/步骤3:
酪梨丰胸
招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。
成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。
瑜珈丰胸
方法/步骤1:
双手合掌互推放在胸前。首先,不管是坐着或站着, 先将双手合掌,放在胸前微微施力互推,手肘打开,让双手呈一直线, 让胸部外侧有用力的感觉。记得!不驼背、不耸肩肩膀往下压,保持正常的深吸、深吐,维持15~20秒。
方法/步骤2:
掌向上拉高 手肘向内靠拢,接着,手掌维持互推动作,向上拉高延伸,手肘向内靠拢,让胸口有集中夹紧的感觉,记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直,保持正常的深吸、深吐,维持15~20秒。
方法/步骤1:
青木瓜丰胸
招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。
成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果比较好。
方法/步骤2:
红枣茶丰胸
中医认为,红枣性味甘、温,具有补脾和胃之功效,服后,可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间,食之可补益身体。此外,用于美容方面,可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。
红枣小贴士:
1.在月经期间,如出现眼肿、脚肿等湿重的情况,不宜选取含红枣的方子。
2.感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。
温馨提示:此道茶饮为丰胸补乳的比较好食方,可以重复泡几次,可坚挺长期饮用。
方法/步骤3:
酪梨丰胸
招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。
成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。
瑜珈丰胸
方法/步骤1:
双手合掌互推放在胸前。首先,不管是坐着或站着, 先将双手合掌,放在胸前微微施力互推,手肘打开,让双手呈一直线, 让胸部外侧有用力的感觉。记得!不驼背、不耸肩肩膀往下压,保持正常的深吸、深吐,维持15~20秒。
方法/步骤2:
掌向上拉高 手肘向内靠拢,接着,手掌维持互推动作,向上拉高延伸,手肘向内靠拢,让胸口有集中夹紧的感觉,记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直,保持正常的深吸、深吐,维持15~20秒。
吴聃- 丽水樊承红医疗美容诊所 - 副主任医师| 2019-08-19 13:07你好,可以按摩丰胸,也可以饮食丰胸.豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物,可促进乳房的丰满.胡萝卜、木瓜等含胡萝卜素的食物,有利于胸部的发育.猪脚、鸡爪等含胶质的食物,也是不错的丰胸食物..
你好,可以按摩丰胸,也可以饮食丰胸.豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物,可促进乳房的丰满.胡萝卜、木瓜等含胡萝卜素的食物,有利于胸部的发育.猪脚、鸡爪等含胶质的食物,也是不错的丰胸食物..