你好，丰胸可以多吃一些木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物。也可以多吃一些橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。建议不要吃一些丰胸的药品，以免对身体造成危害。

方法/步骤1:

1.黑芝麻

很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。

方法/步骤2:

2.花椰菜

胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。

方法/步骤3:

3.木瓜

木瓜是传统也是有效的丰胸食品之一，特别是青木瓜，有滋补催乳的功效。木瓜所含有的维生素A，能够促进雌性激素的分泌，促进乳房的生长。而且木瓜中的木瓜酶，是丰胸的一大关键，其能促进天然荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的目的。

方法/步骤4:

4.玉米

玉米属于粗粮的一种，含有大量的纤维素，能促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的毒素与废物。玉米是碱性食品，能刺激性荷尔蒙的分泌，而且其所含有的维生素E，能提高机体雌性激素的含量，能更好地起到丰胸的作用。

根据您所描述的情况,具有丰胸功效的食物有很多,比如青木瓜,葛根豆浆,猪脚,大枣,黑芝麻等等.丰胸的话主要要补充蛋白质和胶质.建议您吃一些黄豆炖猪脚,青木瓜炖牛奶或者葛根粉冲饮等.这些食物具有调节女性身体雌性激素的作用,有助于乳房的生长,但是要注意坚持,希望我的回答可以帮助到您.