木瓜

木瓜可以说是丰胸食物里面的首选了，因为木瓜所含有的维生素a跟木瓜醇素是具有刺激女人荷尔蒙的分泌，刺激乳泡发育，从而起到丰胸的效果，并且其丰胸的效果是非常强大的，所以木瓜才变得了大家公认的丰胸食物。

木瓜牛奶

材料：木瓜、蜂蜜、牛奶。

做法：先把木瓜去皮后洗净再切成片；然后把木瓜放入榨汁机里面直接榨成木瓜汁。取出木瓜汁，去掉里面的木瓜渣。把牛奶跟蜂蜜全倒入木瓜汁里面，搅拌均匀即可直接食用。

草莓

草莓里面富含很多的维生素C，所以经常食用草莓的话，就会帮助人体补充维生素C，让皮肤变得光滑有弹性。另外草莓也是具有丰胸的效果，把草莓、苹果跟香蕉加在一起做成沙拉的话，是能起到丰胸的效果。

草莓苹果香蕉沙拉

材料：草莓、香蕉、苹果、沙拉酱。

做法：先把草莓去缔洗净切块；香蕉去皮洗净切块；苹果洗净去核切块。把苹果、香蕉、草莓都放入碗里，放入适量的沙拉酱搅拌均匀，这样一道美味的丰胸沙拉就完成了。

猪蹄

说到减肥的食物，能想到肉类的话，肯定就是猪蹄了，这可以说是肉食女性的一个丰胸法宝了。因为猪蹄里面含有非常多的胶质，是能够促进胸部的发育，如果把猪蹄跟花生一起炖煮的话，其丰胸的效果是很赞的。

花生炖猪蹄

材料：花生、猪蹄。

做法：先把猪蹄洗净切块；猪蹄刚入锅里，加入适量的开始炖煮3分钟后捞起来沥干。这个时候把花生去壳后洗净。把处理好的猪蹄跟花生放入砂锅里面，注入适量的清水，用中火慢慢炖煮1个半小时，然后再加入适量的调味料搅拌均匀。这样一道具有丰胸效果的花生炖猪蹄就完成了。