酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为比较好丰胸食品。
维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。
拥有一个完美的胸部是每个女生的美好的愿望，它不但能给你的身材增加砝码，也能让你更加充满自信。可是被叫惯了“太平公主”，觉得自己可能要一辈子背负着“飞机场”的外号了，怎么办？不要让自己当一辈子的“长平公主”，变身“美胸皇后”计划需要立即启动！让小编来帮你吧。公开丰胸秘籍，让你轻松升cup，塑迷人胸部，公主变女王！
秘籍Part 1：饮食疗法
食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
秘籍Part 2：运动丰胸
这是多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳，对年轻女性更是有理想健身丰乳的活动，不但水对乳房有“按摩 ”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动，能促进胸部肌肉变得发达健美。
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秘籍Part 1：饮食疗法
食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
秘籍Part 2：运动丰胸
这是多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳，对年轻女性更是有理想健身丰乳的活动，不但水对乳房有“按摩 ”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动，能促进胸部肌肉变得发达健美。
程静文- 台州新凤凰医学整形美容医院 - 副主任医师| 2019-08-19 16:44每个女性都渴望拥有丰满的胸部，但是现实总是那么的不尽人意，很多人的胸部是扁平的，没有任何的突出感，这样也会使整体的气质有所下降。而如今可以通过注射玻尿酸的方法使胸部增大的，效果是非常明显的，而且立竿见影，安全性很高，因此受到了很多人的青睐。
一般丰胸打三针玻尿酸，有下面几种优点：
①天然成份：来自于生物组织，因此无异物感及外来物质存留。
②***产品：通过***手段及严格的生产工艺，产品质量保证，无排异及过敏反应。
③简单安全，快速有效：微型整容不用开刀，只需真皮内注射，避免了手术风险。同时微型整容采用局部注射法，因此马上就可以看到效果。
④舒适***：微型整容采用注射法，像打针一样，局部仅有微胀、微痛感，无大痛苦，顾客容易接受。
⑤经济实惠：微型整容费用介于生活美容与整形外科之间，价格较为便宜。
⑥实用面广：由于它属于生物材料，可以吸收，因此任何部位都可以使用。
适用症
1、想要将胸部变大的人群;
2、对手术丰胸的假体有排斥的人群;
3、不想留下伤口痕迹，又要胸部UP的人群;
4、日常生活节奏快、无恢复时间的人群;
5、追求品质生活、要求真实自然的人群。
建议大家到正规的医院进行注射玻尿酸，这样可以保证它的安全性。
每个女性都渴望拥有丰满的胸部，但是现实总是那么的不尽人意，很多人的胸部是扁平的，没有任何的突出感，这样也会使整体的气质有所下降。而如今可以通过注射玻尿酸的方法使胸部增大的，效果是非常明显的，而且立竿见影，安全性很高，因此受到了很多人的青睐。
一般丰胸打三针玻尿酸，有下面几种优点：
①天然成份：来自于生物组织，因此无异物感及外来物质存留。
②***产品：通过***手段及严格的生产工艺，产品质量保证，无排异及过敏反应。
③简单安全，快速有效：微型整容不用开刀，只需真皮内注射，避免了手术风险。同时微型整容采用局部注射法，因此马上就可以看到效果。
④舒适***：微型整容采用注射法，像打针一样，局部仅有微胀、微痛感，无大痛苦，顾客容易接受。
⑤经济实惠：微型整容费用介于生活美容与整形外科之间，价格较为便宜。
⑥实用面广：由于它属于生物材料，可以吸收，因此任何部位都可以使用。
适用症
1、想要将胸部变大的人群;
2、对手术丰胸的假体有排斥的人群;
3、不想留下伤口痕迹，又要胸部UP的人群;
4、日常生活节奏快、无恢复时间的人群;
5、追求品质生活、要求真实自然的人群。
建议大家到正规的医院进行注射玻尿酸，这样可以保证它的安全性。
张英睿- 广州爱来（原阿玛施）医疗美容整形医院 - 主治医师| 2019-08-19 16:40常见的丰胸方法主要有按摩丰胸、假体丰胸和药物丰胸,三种方法各有利弊.首先的一点是说按摩丰胸,这种方法见效慢且效果有限,对于那些迫切希望胸部变得更大的人来说这种方法并不舒服合.但是这种方法是身体良好也是安全的.
常见的丰胸方法主要有按摩丰胸、假体丰胸和药物丰胸,三种方法各有利弊.首先的一点是说按摩丰胸,这种方法见效慢且效果有限,对于那些迫切希望胸部变得更大的人来说这种方法并不舒服合.但是这种方法是身体良好也是安全的.