乳房下垂没有标准，中国女性的完美乳房有一个标准，乳房的完美是因人而异的。美学的观点认为半球形、圆锥形的乳房是属于外形较理想的乳房。两乳头间距离在22-26厘米之间，乳房微微自然向外倾。乳房微微向上挺，厚约8-10厘米。乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。
乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。中国女性完美胸围大小与身高的关系为，身高×0.53。22岁的女孩子乳房基本是不会有可视的下垂的。建议再视情况做诊断，您现在可以适当的对乳房进行保健，内衣的大小和质地都要有要求这样才能预防下垂
乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。
指导意见：对于轻度乳房下垂可以采取自体脂肪隆胸技术。自体脂肪隆胸是将女性腰、腹、臀、腿等部位多余的脂肪颗粒移植到胸部，这种方法不开刀、不出血，由于是自体组织，不会出现排异现象，在矫正乳房下垂的同时还能拥有手感真实的丰满双乳。
乳房下垂悬吊术：
针对重度下垂的乳房，实施乳房下垂悬吊手术。乳房下垂悬吊术通过设计双环形切口，将适量的乳腺组织重塑成半球形，将乳腺组织向上提紧，并固定在胸大肌筋膜上，对于胸部扁小者，可考虑在进行下垂矫正时进行假体隆胸，以恢复乳房的饱满度。
乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。
指导意见：对于轻度乳房下垂可以采取自体脂肪隆胸技术。自体脂肪隆胸是将女性腰、腹、臀、腿等部位多余的脂肪颗粒移植到胸部，这种方法不开刀、不出血，由于是自体组织，不会出现排异现象，在矫正乳房下垂的同时还能拥有手感真实的丰满双乳。
乳房下垂悬吊术：
针对重度下垂的乳房，实施乳房下垂悬吊手术。乳房下垂悬吊术通过设计双环形切口，将适量的乳腺组织重塑成半球形，将乳腺组织向上提紧，并固定在胸大肌筋膜上，对于胸部扁小者，可考虑在进行下垂矫正时进行假体隆胸，以恢复乳房的饱满度。
张英睿- 广州爱来（原阿玛施）医疗美容整形医院 - 主治医师| 2019-08-19 11:251、在睡觉的时候,或者是在家无事的时候,可以对乳房进行按摩,用一只手握住乳房进行按摩,这不仅仅能让自己胸部血液循环,还可以让增加的营养均匀,可以促使雌性激素的分泌,这有利于女性胸部增大变得丰满,对于乳房下垂是很有帮助.
2、女性一定要选择适合自己的胸罩,在选择胸罩时一定要选购质量好、透气、大小正好,避免选择胸罩过大或者过小,大小适合的胸罩可以更好的支撑和托付乳房,能促使乳房的血液循环,能有效的减小乳房下垂的现象,还能保护好乳头不受摩擦和损伤,对乳房是有很好的保养作用.
3、进行乳房沐浴,起到的作用是促使乳房的血液循环,还可以预防各种乳房疾病的发生,对于乳房的保养是有很多作用,女性朋友在洗澡的时候,可以让淋浴头直接的对着乳房冲洗,这样能刺激乳房,让乳房的血液更加流畅,如果进行冷热交替的进行沐浴,起到的效果会更加显著.
4、女性朋友要合理的饮食,对让自己摄入高蛋白物质.女性的乳房主要成分是脂肪和胶原蛋白,所有女性不能过分的进行减肥,要多吃些肉皮、猪脚、虾等食物.
1、在睡觉的时候,或者是在家无事的时候,可以对乳房进行按摩,用一只手握住乳房进行按摩,这不仅仅能让自己胸部血液循环,还可以让增加的营养均匀,可以促使雌性激素的分泌,这有利于女性胸部增大变得丰满,对于乳房下垂是很有帮助.
2、女性一定要选择适合自己的胸罩,在选择胸罩时一定要选购质量好、透气、大小正好,避免选择胸罩过大或者过小,大小适合的胸罩可以更好的支撑和托付乳房,能促使乳房的血液循环,能有效的减小乳房下垂的现象,还能保护好乳头不受摩擦和损伤,对乳房是有很好的保养作用.
3、进行乳房沐浴,起到的作用是促使乳房的血液循环,还可以预防各种乳房疾病的发生,对于乳房的保养是有很多作用,女性朋友在洗澡的时候,可以让淋浴头直接的对着乳房冲洗,这样能刺激乳房,让乳房的血液更加流畅,如果进行冷热交替的进行沐浴,起到的效果会更加显著.
4、女性朋友要合理的饮食,对让自己摄入高蛋白物质.女性的乳房主要成分是脂肪和胶原蛋白,所有女性不能过分的进行减肥,要多吃些肉皮、猪脚、虾等食物.
吴长飞- 淮北东方美莱坞医疗美容医院 - 主任医师| 2019-08-19 11:06"一般不管何种原因导致的乳房下垂，都可通过乳房上提手术进行矫正，但也要根据乳房下垂的严重程度进行相关治疗。如果是特别轻度的乳房下垂，可通过假体植入或者脂肪充填的方式进行矫正；如果是比较严重的乳房下垂，则需要辅助乳房上提的手术。乳房下垂多见于两种情况，一种是哺乳后出现乳房松弛和下垂；另一种是大幅度减肥后，导致乳房下垂。"
"一般不管何种原因导致的乳房下垂，都可通过乳房上提手术进行矫正，但也要根据乳房下垂的严重程度进行相关治疗。如果是特别轻度的乳房下垂，可通过假体植入或者脂肪充填的方式进行矫正；如果是比较严重的乳房下垂，则需要辅助乳房上提的手术。乳房下垂多见于两种情况，一种是哺乳后出现乳房松弛和下垂；另一种是大幅度减肥后，导致乳房下垂。"