能够拥有坚挺的乳房是很多的人都希望的，很多女性由于后天的原因导致了他们的胸部发育不良，胸部很小，给他们的形象造成了很大的影响，于是为了改善他们选择了丰胸，经期的人也是可以丰胸的，胸部平可以在月经期吃一些坚果类，有助于丰胸。也可以试试以下的小方法：

1、摩擦法

四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下推拿，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四面摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，后再轻一些推拿，共推拿三遍。

2、揉捏法

四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻;然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的气力，力要透入深层肌肉、韧带。

3、抖动法

一是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。

胸部、乳房推拿，比较好在睡前、醒后或是洗澡时进行。推拿前洗净双手，剪去指甲，以免损伤乳头或是皮肤。

对于一些想要快速丰胸的爱美者还可以选择玻尿酸注射、自体脂肪隆胸等来有效丰胸。

以上介绍的就是有关经期丰胸的方法，希望可以帮助到大家。