乳房萎缩，多是内分泌失调引起的激素水平不稳，体内雌激素缺乏所致。建议你平时生活及起居要有规律，不要熬夜，平时要保持心情舒畅 可以多吃些含有雌激素的食物，如:豆类食品及奶类食品。

您好,您的情况一般母乳以后乳会会小一些下垂的,这是正常的生理现象的.

意见建议：平时要多按摩一下的,也可以适当服用点木瓜粉一类的,再要就只有手术整形治疗了.

乳房下垂是一种生理现象，常见于历经妊娠并授乳之后的中老年妇女。而乳房下垂的原因多是由于乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，其后又发生萎缩，随着乳房增大而被牵伸扩展的皮肤和悬吊支撑结构等弹性降低，加以地心引力的作用，不再回缩复原，致使乳房松弛而向下垂坠，形状似袋。

指导意见：

可通过手术可将松弛的皮肤拉紧，悬吊下垂的乳腺组织，使乳房更显挺拔姿态。

乳头深陷于乳晕中，不仅外观不雅，而且由于凹陷乳头可积存污垢或油脂，造成奇痒，湿疹或炎症

指导意见：手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。每日3-5次。

器械牵引，即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次三十分钟，双侧交替进行，每日3-5次。以上两种矫正方法，在两个月后，可收到较好的效果。可以先用吸奶器把乳头吸出，然后用手牵拉乳头进行按摩，这样才能有效地预防乳头内陷。