您好，结合您所描述的情况，乳头内陷矫正过程中注意乳头局部的清洁，观察血运情况，避免引起血运障碍，一个月之内尽量不要佩戴胸罩，以免复发。

根据您叙述的情况和临床症状看，乳头内陷矫正手术需要多久能恢复一般取决于你所选用的矫正方法，目前比较流行的矫正方法，包括手法牵拉式，手术治疗式，吸引式疗法其中手术治疗是见效快，三个月左右就可以恢复

乳头内陷矫正一般情况下都是一到两个星期左右的时间可以恢复自然的，不过每个人所选择的乳头内陷矫正手术方法不一样，这样手术之后的伤口大小自然也不同，手术的恢复自然实现是不一样的。

根据你的描述情况来看，一般乳头内陷手术差不多半个月左右就可以基本恢复了。但是乳头内陷严重情况才需要手术，一般情况可以通过手法牵拉等处理。建议到医院就诊检查一下。