一，厚嘴唇变薄的自然方法：

1、用力吸吮嘴唇然后用手搭配按摩嘴唇边缘部位，一次10分钟，1天3—4次，坚持下去嘴唇肯定会变薄的，天天把嘴巴抿起来，时间长了就薄了。另外，要多喝水，改掉咬嘴唇的坏习惯。

2、除了坚持唇部养护，保持良好的生活习惯也对唇形塑造起到不小的作用。如不要习惯性地做嘟嘴、下垂嘴角动作、避免长期使用吸管饮水等。

厚唇是指上下红唇部过于肥厚,多见于下唇,侧面观下唇常突出于上唇前方,宽度也大于上唇.厚唇是由于唇组织增厚、红唇部宽厚突出、外露过多,通常与人种和遗传有关,也可因唇黏膜与粘液腺的慢性炎症增生所致.

改变方法:

首先把嘴嘟成圆型的,然后用中指和食指稍用力放置在上唇部位,活动让整个脸部的肌肉都参与进来,与指力对抗起来,不但可以紧致脸部,还可以锻炼上唇的肌肉.每天做2次,坚持一个个月可以看到嘴唇变俏变薄的效果。

而如果单纯是嘴唇的原因.可以做厚唇修薄的手术.可以通过微创的手术达到改薄的效果的，这个情况需要去整形专科进行复查看看.这样才能明确病因.然后在积极的对症治疗。

二，嘴唇的护理:

1、唇部不宜经常做去死皮的护理。因为唇部本身缺乏保护层，易受到伤害。当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷3～5分钟，然后用柔软的刷子（用热水泡过的牙刷也可）轻轻刷掉唇上的死皮，之后抹上护唇霜。比较好不要立即抹口红，否则会伤害唇部柔嫩的皮肤。

2、日常化妆时，如觉得唇部太干，可用热水浸过的毛巾敷在唇上3～5分钟，再用口红，会显得非常柔润亮泽。

3、唇部也有自己的按摩方法：用食指和大拇指捏住上唇，食指不动，轻动大拇指按摩上唇；再用食指和拇指捏信下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述相反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次。这样可消除或养活嘴唇横向皱纹。