有一定功效 山楂茶 山楂30g洗净，切片后放人锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶频频饮用。此款的功效是消食化积，降脂减肥。适用于高脂血症，高血压病，冠心病，单纯性肥胖症等病症。 山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。 特别提示：中医认为，山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不良、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。 注意：孕妇害喜莫吃山楂！孕妇早期妊娠反应，喜欢选择味道酸的水果，但不要选择山楂，因为山楂有破血散淤的作用，能刺激子宫收缩，可能诱发流产！产后服用可促进子宫复原。

山楂的作用:

1、防癌、抗癌

近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。

亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。

2、治疗痛经、月经不调

中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1——2天或经前1——2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3——5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

3、强心、降血脂、降血压

临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15——30克，水煎代茶饮。

每个女性都想要减肥，其实当我们从一个胖子变成身材苗条的人，身体和生活会发生很大的变化，首先身体肥胖的时候，很容易造成内分泌失调，还可能造成各种各样的心血管的疾病，给我们的身体造成很大的伤害，所以我们需要积极的进行减肥，平时不仅需要控制自己的饮食，还需要注意食用的一些东西，尽量低热量。

荷叶山楂茶也是常见的一种减肥的茶，这种茶听说过，但是我想喝过的却不多吧，荷叶山楂茶是可以让人精神气爽的，有利于改变我们的面色的。在选择荷叶山楂茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶山楂茶比较好是在空腹喝的，而且在泡制的时候比较好泡的浓一些，能够帮助我们燃烧脂肪，达到瘦身的效果，而且这种减肥茶一般没有太大的副作用，所以想要减肥的人不要有太大的心理负担。

想要减肥的人在平时的生活中也可以熬煮一些粥类来帮助瘦身，首先平时可以熬煮一些苹果蜂蜜粥，苹果是减肥的良品，需要大米，苹果，还有葡萄干等，还需要一些蜂蜜和水，先将苹果洗干净切成块，然后和大米一起进行熬煮，熬煮到滚烫的时候进行搅拌，然后改成小火进行熬煮，后将葡萄干和蜂蜜加入，就可以使用了。大家可以将这种食物当做早饭来服用，能够很好的帮助燃烧脂肪，大枣瘦身的效果。