你好。如果吃冰激凌了，可以少吃一些正餐。因为当摄入能量超过消耗能量时才会发胖，只要两者平衡了就不会胖。只是摄入的营养素偏少了，偶尔吃可以，如果经常这样，容易造成体内营养素缺乏。
偶尔吃一次冰淇淋不会使人发胖。如果长期吃冰淇淋还会减肥，因为冰淇淋会引起胃肠功能减退，减少脂质吸收。可以吃冰淇淋，逐渐减少饮食，晚饭少吃，忌吃油腻油炸食物，加强体育锻炼，可以成功减肥。
偶尔吃一次冰淇淋不会使人发胖。如果长期吃冰淇淋还会减肥，因为冰淇淋会引起胃肠功能减退，减少脂质吸收。可以吃冰淇淋，逐渐减少饮食，晚饭少吃，忌吃油腻油炸食物，加强体育锻炼，可以成功减肥。
你好，嗯，多吃一些蔬菜，然后锻炼身体，像油炸的食品，膨化食品，还有甜食，这些要少吃，面食要少吃，可以吃一些粗粮，绿叶的蔬菜，补充一些水果，这就是说要多运动，这样有助于减少脂肪。
你好，嗯，多吃一些蔬菜，然后锻炼身体，像油炸的食品，膨化食品，还有甜食，这些要少吃，面食要少吃，可以吃一些粗粮，绿叶的蔬菜，补充一些水果，这就是说要多运动，这样有助于减少脂肪。
井建民- 永州新唯美整形美容医院 - 主治医师| 2019-08-17 13:47你好。吃什么都减少不了脂肪。除非运动。肥胖是由于摄入的能量远远超过消耗的能量，使得多余的能量以脂肪的形式储存在体内，表现出来的就是肥胖。任何食物都是有能量的，因此吃什么都少不了脂肪。
你好。吃什么都减少不了脂肪。除非运动。肥胖是由于摄入的能量远远超过消耗的能量，使得多余的能量以脂肪的形式储存在体内，表现出来的就是肥胖。任何食物都是有能量的，因此吃什么都少不了脂肪。