在日常生活中许多人都有着肥胖的状况，特别是大腿的部位，如果此处有着过多的脂肪累积就会出现大象腿的状况，对美的影响十分大，如今改善的比较好方法是是进行专业的腿部吸脂项目。该项目可以在很短的时间内就将多余的脂肪排出体外，同时这些脂肪还可以填充到一些有凹陷的部位，可谓是一举两得的项目。
通常腿部吸脂指的是大腿和膝盖吸脂术，因为大腿的脂肪分布与腹部相比有很大差异，臀部和大腿的深层脂肪较薄，年轻女性
中部分缺如，而浅层脂肪及其上面的真皮较薄，抽吸时容易出现凹凸不平。 腿部吸脂是应用负压原理，通过皮肤小切口吸取皮下堆积的脂肪。
大腿吸脂术在所有吸脂术中，属于难度较大的一种，主要原因是抽吸量太少，就不会有明显的效果，抽吸量太大，表面凹凸不平在所难免，传统的吸脂术很难解决这一问题，近年来逐渐发展起来的立体动态吸脂术在很大程度上克服弊端。
大腿吸脂术因为要保障手术部位的平顺，对医生技术的要求非常高，一定要去到正规的整形美容机构才可以保证手术项目，而且要在术前进行全面的体检，如果身体条件适合才可以开始瘦身项目。
粗壮的大象腿是让很多人都苦恼的，不过若是能采取合适的方式也是可以瘦腿的。存在着大象腿的人可以选择坚持做一些如慢跑，快走之类的运动，也可以考虑涂抹一些瘦身霜在自己的腿部，然后坚持每天按摩15分钟左右的时间，大概一个星期左右的时间，你就会发现你的腿部明显的变瘦了。
粗壮的大象腿是让很多人都苦恼的，不过若是能采取合适的方式也是可以瘦腿的。存在着大象腿的人可以选择坚持做一些如慢跑，快走之类的运动，也可以考虑涂抹一些瘦身霜在自己的腿部，然后坚持每天按摩15分钟左右的时间，大概一个星期左右的时间，你就会发现你的腿部明显的变瘦了。
1、简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做56次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸.
2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效.平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍.
3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持.
4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可.做这个动作不需屏住呼吸.
5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍.坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态.
1、简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做56次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸.
2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效.平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍.
3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持.
4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可.做这个动作不需屏住呼吸.
5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍.坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态.
李永林- 孝感仁爱医院美容整形中心 - 副主任医师| 2019-08-17 11:59为大家带来几种瘦腿，只要能够坚持，就一定会有效果。
1、跑楼梯
每个人每天都少不了要爬楼梯，对于上班族而言，应该尽量拒绝乘电梯，选择走楼梯，瘦腿效果相当好！在上楼梯的时候也应该要注意，踮着脚，让脚尖先着地，这样小腿要承受的力会加大，并且要用大腿的力度抬起你的脚，这样既能够瘦到大腿，连小腿也一起瘦，久了效果会非常明显。
2、粗盐按摩
粗盐按摩对腿部的减肥非常有效。粗盐中所含有的物质，能够通过摩擦进入我们的体内，减少皮下的水分堆积，有助于改善双腿水肿的现象，另外，粗盐除了帮助消除水肿，还可以帮助排毒，多按摩，腿上的脂肪粒变小的同时皮肤也会慢慢变好哦！
3、剪刀脚
剪刀脚其实已经风行多年，对于想瘦身的女性来讲，这个动作并不陌生，每天做这个简单的运动不但能够减去大腿内侧的赘肉，更能使肌肉更加紧实，除此之外，还能训练腹部以及臀部肌肉。
4、维生素E
含维生素E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等，含丰富维生素E的食物有杏仁、花生、小麦胚芽等
为大家带来几种瘦腿，只要能够坚持，就一定会有效果。
1、跑楼梯
每个人每天都少不了要爬楼梯，对于上班族而言，应该尽量拒绝乘电梯，选择走楼梯，瘦腿效果相当好！在上楼梯的时候也应该要注意，踮着脚，让脚尖先着地，这样小腿要承受的力会加大，并且要用大腿的力度抬起你的脚，这样既能够瘦到大腿，连小腿也一起瘦，久了效果会非常明显。
2、粗盐按摩
粗盐按摩对腿部的减肥非常有效。粗盐中所含有的物质，能够通过摩擦进入我们的体内，减少皮下的水分堆积，有助于改善双腿水肿的现象，另外，粗盐除了帮助消除水肿，还可以帮助排毒，多按摩，腿上的脂肪粒变小的同时皮肤也会慢慢变好哦！
3、剪刀脚
剪刀脚其实已经风行多年，对于想瘦身的女性来讲，这个动作并不陌生，每天做这个简单的运动不但能够减去大腿内侧的赘肉，更能使肌肉更加紧实，除此之外，还能训练腹部以及臀部肌肉。
4、维生素E
含维生素E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等，含丰富维生素E的食物有杏仁、花生、小麦胚芽等
吴长飞- 淮北东方美莱坞医疗美容医院 - 主任医师| 2019-08-17 09:52