身上肉很松怎么减肥？
运动减肥是比较好的减肥方式对，控制体重有很好的作用，您之所以近几天发现身上的肉比较松垮，是因为运动的量和时间还不是足够。每天坚持体育锻炼经过一个时期之后，您的肌肉会变得发达，皮肤也会变得有弹性，并且紧绷。还是应该坚持下去。
健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼，一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解，达到减肥的目的。
指导意见：
减肥期间，比较好不要吃油腻的食物，以清淡食物和水果，蔬菜为主，控制食如量就可以了，
健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼，一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解，达到减肥的目的。
指导意见：
减肥期间，比较好不要吃油腻的食物，以清淡食物和水果，蔬菜为主，控制食如量就可以了，
李亨教- 丽水樊承红医疗美容诊所 - 执业医师| 2019-08-17 13:23减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是比较好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹
意见建议:少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是比较好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹
意见建议:少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差
李永林- 孝感仁爱医院美容整形中心 - 副主任医师| 2019-08-17 10:43你好朋友减肥比较好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉
你好朋友减肥比较好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉