牙齿是人们都很在意的一个东西，因为有了健康的牙齿就会使一个人的身体变得很健康，但是有些人由于平时的疏忽使牙齿上有了牙结石，有了牙结石是不可以自己去掉的，一定要去正规的口腔医院去做治疗。
超声波洁牙的过程：
第一步：医生用超声波洁清洁器在你的牙齿上来来回回的转，这样做的目的主要是清除牙面上附着的一些牙菌斑和色素。
第二步：喷砂，喷砂所用的砂是通过特制的盐加上高压水而制成的，喷砂可以更进一步的清洗牙齿。如果您觉得自己牙齿上的色素沉积不严重，也可以跟医生说不需要喷砂处理，只进行超声波洁牙就可以了。
第三步：抛光，这一步是不能缺少的非常重要的一步。牙齿上原本被牙结石覆盖的地方会有些毛毛的感觉，抛光可以把这些毛毛的地方打磨光滑，不易堆积杂质。
采用超声波洁牙方法洗牙后通常是对进食不造成影响，但由于牙齿结构的原因即牙颈部的牙骨质很薄有些人洗牙后会出现敏感症状，尤其牙石越重牙周炎症越明显者过敏症状越明显。这种过敏的疼痛是激发性的，持续时间短刺激去除后疼痛即消失，一般不需采取处理多在2周到1个月可以逐渐消失。大家要做好口腔卫生维护工作按时刷牙，不吃对牙齿不好的食物，如采用正确的方法刷牙，使用牙线，牙间刷等以控制菌斑的形成。
自己去除不仅不卫生,而且技术不过关,容易造成牙结石残留和牙组织损伤,不建议自己来
主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激长期存在所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的。再就是牙科手术不当留下的后遗症。保持清洁是延缓牙龈萎缩的有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。 炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血。而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量，尢应注意防治。
1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
自己去除不仅不卫生,而且技术不过关,容易造成牙结石残留和牙组织损伤,不建议自己来
主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激长期存在所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的。再就是牙科手术不当留下的后遗症。保持清洁是延缓牙龈萎缩的有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。 炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血。而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量，尢应注意防治。
1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
过鑫昌- 南平时光整形医院 - 主任医师| 2019-05-26 16:041、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。
效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。
否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：）
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）
二、关于洗牙等医护手段 F普通洗牙是有效果的 只是可能过个一年半载可能又黄了
主要是好像洗牙其实对牙齿很不好，听说会破坏牙釉质，这样以后就很容易长蛀牙，这就得不偿失了。
洗牙只能洗去牙垢。牙齿上面有一层保护膜，牙齿色斑就附在上面。一般洗牙或牙齿漂白，会将这层膜破坏掉来消除色斑，而这层膜通常24小时内重新长成，因此无法彻底达到美白牙齿的效果而且容易“反弹”。洗牙能除去牙垢和牙结石，但对天生牙齿黄、四环素牙可能没用，且洗牙易伤牙釉质，所以比较好还是问问专业医生的意见。
2、冷光美白全名——Beyond冷光牙齿美白
一种从美国引进的新技术，美白效果持续5年以上。原理是利用一种特殊的漂白剂，被冷光催化，然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应，使牙齿得到美白。美白过程中〈10%的人有轻度过敏,微痛，24小时消除,大概2-3天白亮的感觉十分明显。
3、药水洗的，用美国药水。
做好了牙模放药水上去，就放在牙齿上 晚上睡觉时放的。一次要一个月才见效。300元左右,不过可能会伤牙的表面层,刚开始时牙酸酸的,可是惯了就好了。
三、推荐的牙膏及其他
1、高露洁的捷齿白（高露洁的那个效果不太好，只是干净了一点,颜色均匀了,根本没白）
高露洁的simple white （是一种看上去像瓶装修正液的东东，但液体是透明的。说明书上说至少要用14天，但只能维持6个月）
2、佳洁士美白牙贴（效果很好哟！贵是贵了些，不过有用就好）
洁士的亮白（对牙黄比较有效,至少我用是这样,一两个星期就能看出来了）
1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。
效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。
否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：）
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）
二、关于洗牙等医护手段 F普通洗牙是有效果的 只是可能过个一年半载可能又黄了
主要是好像洗牙其实对牙齿很不好，听说会破坏牙釉质，这样以后就很容易长蛀牙，这就得不偿失了。
洗牙只能洗去牙垢。牙齿上面有一层保护膜，牙齿色斑就附在上面。一般洗牙或牙齿漂白，会将这层膜破坏掉来消除色斑，而这层膜通常24小时内重新长成，因此无法彻底达到美白牙齿的效果而且容易“反弹”。洗牙能除去牙垢和牙结石，但对天生牙齿黄、四环素牙可能没用，且洗牙易伤牙釉质，所以比较好还是问问专业医生的意见。
2、冷光美白全名——Beyond冷光牙齿美白
一种从美国引进的新技术，美白效果持续5年以上。原理是利用一种特殊的漂白剂，被冷光催化，然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应，使牙齿得到美白。美白过程中〈10%的人有轻度过敏,微痛，24小时消除,大概2-3天白亮的感觉十分明显。
3、药水洗的，用美国药水。
做好了牙模放药水上去，就放在牙齿上 晚上睡觉时放的。一次要一个月才见效。300元左右,不过可能会伤牙的表面层,刚开始时牙酸酸的,可是惯了就好了。
三、推荐的牙膏及其他
1、高露洁的捷齿白（高露洁的那个效果不太好，只是干净了一点,颜色均匀了,根本没白）
高露洁的simple white （是一种看上去像瓶装修正液的东东，但液体是透明的。说明书上说至少要用14天，但只能维持6个月）
2、佳洁士美白牙贴（效果很好哟！贵是贵了些，不过有用就好）
洁士的亮白（对牙黄比较有效,至少我用是这样,一两个星期就能看出来了）
孙广才- 梅州曙光医疗美容医院 - 医师| 2019-05-26 15:07牙结石是细菌沉积在牙齿表面和口腔唾液中的钙结合以后，形成比较硬的石头。有牙结石、牙菌斑，主要的是要去除，去除的方法是进行自我去除。自我去除就是洗、刷牙，每天早晚刷牙、饭后漱口，还应定期去医院检查，观察结石和菌斑的数量。需要强调的是，正常人每年都得去医院做一次全面的检查，如果患有牙周炎或牙周病，则至少每年要去两次；如果患者确诊了牙周炎，应该三个月复查一次。总之，保证口腔卫生需要通过自身控制菌斑，必须天天刷牙，并且定期去专科医院做检查。
牙结石是细菌沉积在牙齿表面和口腔唾液中的钙结合以后，形成比较硬的石头。有牙结石、牙菌斑，主要的是要去除，去除的方法是进行自我去除。自我去除就是洗、刷牙，每天早晚刷牙、饭后漱口，还应定期去医院检查，观察结石和菌斑的数量。需要强调的是，正常人每年都得去医院做一次全面的检查，如果患有牙周炎或牙周病，则至少每年要去两次；如果患者确诊了牙周炎，应该三个月复查一次。总之，保证口腔卫生需要通过自身控制菌斑，必须天天刷牙，并且定期去专科医院做检查。
牙结石自己很难去除，自己只能预防。每次进食以后，都要用牙线按照正确的使用方法，把牙齿牙颈部表面的软垢去掉，然后用冲水器进行冲洗，可以预防牙结石形成。如果已经形成了牙结石，建议到正规的口腔科或者口腔牙周病科，去进行洁治或者刮治。洁治就是去掉牙龈以上的口腔内能见到的结石，叫龈上牙石。刮治是去除牙龈以下的看不见的结石，叫做刮治。不管是洁治还是刮治，都需要正规的口腔医生进行处理，自己不能彻底。
牙结石自己很难去除，自己只能预防。每次进食以后，都要用牙线按照正确的使用方法，把牙齿牙颈部表面的软垢去掉，然后用冲水器进行冲洗，可以预防牙结石形成。如果已经形成了牙结石，建议到正规的口腔科或者口腔牙周病科，去进行洁治或者刮治。洁治就是去掉牙龈以上的口腔内能见到的结石，叫龈上牙石。刮治是去除牙龈以下的看不见的结石，叫做刮治。不管是洁治还是刮治，都需要正规的口腔医生进行处理，自己不能彻底。