怎样才可以瘦脸呢？
1.多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。
2.每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握比较好别下手太狠.拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。
3.经期瘦脸，经期是适合做瘦脸按摩，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10-20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。
4.每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3——5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次比较好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
5.对着镜子做运动，瘦脸是一项艰巨的任务，觉得有必要瘦脸，又感觉无趣的MM可以对着镜子做一下脸部运动，这样可以被自己的可爱模样逗乐，吐出舌头，发出“啊”“呜”“一”之类的音，坚持每一个音坚持几秒，有空的时候变做做。
6.伸舌头瘦脸动作，立正站好，让上下身都位于同一平面上。将头往后仰，面部朝正上方。双手交叉分别放在两侧锁骨位置，舌头向上伸，尽量朝鼻头方向伸出，然后再收回，反复重复做20-50次即可。一定要注意伸舌头动作不能太急促和太用力，以免弄伤了自己。
随着社会的不断进步，精致的小脸已然成为了很多人眼中的美的象征，然而很多人因为肥胖等的原因，会出现自己的脸很大的情况，而这对于不少爱美的人来说，无疑是一个巨大的打击。那么究竟怎样才可以瘦脸呢？要知道当前的整形技术已经非常的发达了，很多方法都可以实现瘦脸的目的，建议求美者选择真正适合自己的一种方式来帮助自己进行有效的瘦脸。而就目前看来，瘦脸针就很不错。其可以帮助求美者在短期内就拥有一个精致的小脸。下面我们就来详细的看一看相关的情况。
瘦脸针是现在非常流行的一种瘦脸妙招，想要快速有效瘦脸的人多会选用采纳瘦脸针的妙招，此种瘦脸妙招和注射除皱等方式一样也是注射美容的一种，它是经过注射肉毒杆菌素来到达瘦脸的目的的，瘦脸速度十分快速，安全性也很高。
瘦脸针的作用原理是经过注射肌肉的控制物质关于肌肉的神经冲动有一定的控制作用结果，在一定程度上瘦脸针有麻痹脸部肌肉过度发达的现象。瘦脸针成分没有显著的副作用，比传统的手术妙招具有更多优点。瘦脸结果显著，操作简便、安全、有效，让患者在***中解决瘦脸难题。
随着社会的不断进步，精致的小脸已然成为了很多人眼中的美的象征，然而很多人因为肥胖等的原因，会出现自己的脸很大的情况，而这对于不少爱美的人来说，无疑是一个巨大的打击。那么究竟怎样才可以瘦脸呢？要知道当前的整形技术已经非常的发达了，很多方法都可以实现瘦脸的目的，建议求美者选择真正适合自己的一种方式来帮助自己进行有效的瘦脸。而就目前看来，瘦脸针就很不错。其可以帮助求美者在短期内就拥有一个精致的小脸。下面我们就来详细的看一看相关的情况。
瘦脸针是现在非常流行的一种瘦脸妙招，想要快速有效瘦脸的人多会选用采纳瘦脸针的妙招，此种瘦脸妙招和注射除皱等方式一样也是注射美容的一种，它是经过注射肉毒杆菌素来到达瘦脸的目的的，瘦脸速度十分快速，安全性也很高。
瘦脸针的作用原理是经过注射肌肉的控制物质关于肌肉的神经冲动有一定的控制作用结果，在一定程度上瘦脸针有麻痹脸部肌肉过度发达的现象。瘦脸针成分没有显著的副作用，比传统的手术妙招具有更多优点。瘦脸结果显著，操作简便、安全、有效，让患者在***中解决瘦脸难题。
吴守- 遵义韩美整形美容医院 - 主任医师 教授| 2019-08-16 15:04怎样才可以瘦脸呢
虽然有些人仍然被胖胖的脸困扰着，不过在我们的生活中是有很多方法可以改善的，如按摩瘦脸的方法，这是达到瘦脸效果的一个好方法，并且随时都是可以动动手做脸部按摩的，达到快速瘦脸的效果。主要是用到了我们两只手的食指，从鼻翼的两边往外开始推，不断的重复十次左右，每天做的次数可根据自己的时间来控制，多做当然就可以在比较短的时间内达到瘦脸的效果。个人建议在按摩的时候，在脸部可以涂抹适量的紧致面霜，这样所达到的效果会更好一些，面霜的精华也是可以被吸收进去的，所以说还有护肤的效果。
当然也是可以使用运动瘦脸的方法的，如在吃饭时脸颊的抽动，也是属于脸部的运动，只需要把握好一天中的三餐，咬饭菜时多咬几下，就可以使脸部的脂肪得到有效的燃烧，从而达到了瘦脸的效果，还可以通过朗诵使脸颊两边得到适当的运动，这些虽然都是脸部的小运动，但长期坚持下去，是可以达到很好的瘦脸效果的。
对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，瘦脸的问题一直备受人们关注，但仍然有一些人对此没有找到正确的方法，其实只需要在我们的脸部做适当的按摩，或者是脸部活动等，长期坚持下去就可以达到瘦脸的效果，以上有介绍，大家不妨尝试下。
怎样才可以瘦脸呢
虽然有些人仍然被胖胖的脸困扰着，不过在我们的生活中是有很多方法可以改善的，如按摩瘦脸的方法，这是达到瘦脸效果的一个好方法，并且随时都是可以动动手做脸部按摩的，达到快速瘦脸的效果。主要是用到了我们两只手的食指，从鼻翼的两边往外开始推，不断的重复十次左右，每天做的次数可根据自己的时间来控制，多做当然就可以在比较短的时间内达到瘦脸的效果。个人建议在按摩的时候，在脸部可以涂抹适量的紧致面霜，这样所达到的效果会更好一些，面霜的精华也是可以被吸收进去的，所以说还有护肤的效果。
当然也是可以使用运动瘦脸的方法的，如在吃饭时脸颊的抽动，也是属于脸部的运动，只需要把握好一天中的三餐，咬饭菜时多咬几下，就可以使脸部的脂肪得到有效的燃烧，从而达到了瘦脸的效果，还可以通过朗诵使脸颊两边得到适当的运动，这些虽然都是脸部的小运动，但长期坚持下去，是可以达到很好的瘦脸效果的。
对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，瘦脸的问题一直备受人们关注，但仍然有一些人对此没有找到正确的方法，其实只需要在我们的脸部做适当的按摩，或者是脸部活动等，长期坚持下去就可以达到瘦脸的效果，以上有介绍，大家不妨尝试下。
吴长飞- 淮北东方美莱坞医疗美容医院 - 主任医师| 2019-08-16 11:51如何快速瘦脸
吸管瘦脸方法
准备20张纸片，一支吸管。用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。
按摩瘦脸法
①改善下巴轮廓：从右边脸颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，换按至左边脸颊，能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。
②消弭脸颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消弭脸颊浮肿，循环做10-20次，能抚平笑纹。
③提防面部肌肉败坏：维系杜口状况，将嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感应；像金鱼似的鼓出两腮，将口中的气体摆布移动，勾当脸颊，带动面部赘肉举动。
冰毛巾敷脸去水肿
如果早晨起床的时候发现自己的脸部变水肿、皮肤也变松弛了，比较好的急救方法是用冰毛巾来敷面。你可以用毛巾包裹着冰块或者把毛巾浸在冰水里，然后敷在脸上，这样不但能提神振作还能消肿。然后再用点急救的小面膜，帮助脸部迅速恢复原有的紧致。
如何快速瘦脸
吸管瘦脸方法
准备20张纸片，一支吸管。用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。
按摩瘦脸法
①改善下巴轮廓：从右边脸颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，换按至左边脸颊，能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。
②消弭脸颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消弭脸颊浮肿，循环做10-20次，能抚平笑纹。
③提防面部肌肉败坏：维系杜口状况，将嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感应；像金鱼似的鼓出两腮，将口中的气体摆布移动，勾当脸颊，带动面部赘肉举动。
冰毛巾敷脸去水肿
如果早晨起床的时候发现自己的脸部变水肿、皮肤也变松弛了，比较好的急救方法是用冰毛巾来敷面。你可以用毛巾包裹着冰块或者把毛巾浸在冰水里，然后敷在脸上，这样不但能提神振作还能消肿。然后再用点急救的小面膜，帮助脸部迅速恢复原有的紧致。
张英睿- 广州爱来（原阿玛施）医疗美容整形医院 - 主治医师| 2019-08-16 08:05