你好，采用自体腰腹部或大腿部多余脂肪组织移植进行充填。抽吸自体组织、注射移植丰臀，效果理想，丰臀后无明显痕迹，因此更适合东方人。

指导意见：

你好，使用假体丰臀，通过臀沟切口，丰臀术在局部麻醉下，剥离臀部皮肤及皮下脂肪，置入假体进行充填。

你好，先就是现在注意多吃含有胶原蛋白的食物，或是直接食用胶原蛋白，比如说吃一些猪蹄，以及花生，在一起炖着吃是不错的，再比如一些乌鸡汤或是猪皮之类的也是相似的原理。再就是注意多参加一些运动，慢跑不仅使您的臀币变得丰满，更是变得挺翘。而且会锻炼您的耐力。后就是现在可以自己有意识的多做一些蹲起坐下的运动‘

你好，丰臀的办法有：

一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。

二、后侧抬腿运动具有强化大臀肌的作用。

三、走步下蹲式能对紧实大臀肌和腿部肌肉产生极大效果。

四、模仿滑水的练习，以锻炼结实的大臀肌和中臀肌等方法，可以不用做手术的。