腰腹抽脂后吃什么利于恢复？
1多吃一些膳食纤维比较高的食物，膳食纤维能够减缓食物释放能量，减弱脂肪聚集。每天纤维应该摄入20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。多吃豆制食品，豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。
2多吃些蛋白质少吃些脂肪，蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。
3多吃富含维生素的食物，维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。.吃好午餐吃少晚餐，在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。
吸脂手术后，建议患者在术后不要大量喝汤水；因为在抽脂手术过程中要打大量的肿胀液，大量喝汤水会加重身体的肿胀。想要解除肿胀，建议患者吃点有利于消肿的食品、药品，这样可以加速身体的循环代谢，快速消肿。另外，患者还需坚持穿塑身衣，这也是一种防止肿胀扩散的较为有效的方法。
吸脂手术后，建议患者在术后不要大量喝汤水；因为在抽脂手术过程中要打大量的肿胀液，大量喝汤水会加重身体的肿胀。想要解除肿胀，建议患者吃点有利于消肿的食品、药品，这样可以加速身体的循环代谢，快速消肿。另外，患者还需坚持穿塑身衣，这也是一种防止肿胀扩散的较为有效的方法。
腹部抽脂手术之后要多吃新鲜蔬菜水果，饮食上要清淡一些，不要吃一些辛辣油腻的食物，多吃高蛋白的食物，比如海鲜类的食物，容易引起机体过敏。
腹部抽脂手术之后要多吃新鲜蔬菜水果，饮食上要清淡一些，不要吃一些辛辣油腻的食物，多吃高蛋白的食物，比如海鲜类的食物，容易引起机体过敏。
腰腹部吸脂手术后，应该要尽可能调整好自己的饮食结构，多多摄入维生素和矿物质，有利于让腰腹有充分的吸收，加强伤口的恢复效率。但不可以吃垃圾食品，油腻食品，辛辣食物等等，这些都会积累脂肪，不利于腰腹部美容功效。
腰腹部吸脂手术后，应该要尽可能调整好自己的饮食结构，多多摄入维生素和矿物质，有利于让腰腹有充分的吸收，加强伤口的恢复效率。但不可以吃垃圾食品，油腻食品，辛辣食物等等，这些都会积累脂肪，不利于腰腹部美容功效。