竞争压力一大，心里负担愈来愈重，脱发的人群愈来愈多。头发少成为一群人的头等难题，因为头发稀少变得形象不佳，让好一些人失去自信。头发稀少如何办?，比较好旧是植发，一次性远离秃头难题。头发稀少如何办?不得不说防脱药和生发药对头发生长有一定的辅助作用，那旧是它只对轻度的头发稀少有一些缓解作用，但不能从根本上解决头发稀少的难题。而医学界一致公认的是，种头发是解决头发稀少的有效途径。头发稀少如何办?看来比较好的办法旧是进行植发了。

植发能有效有解决头发难题。植发旧是通常所说的自体毛发移植，即植发手术，它旧是将后枕部或两旁的毛囊移植到脱发部位和头发稀少部位，出于后枕和两旁的头发具有原有不脱落的特性，所以种出来的头发也是永久不脱落。再加之种头发的专家手艺高端，种出来的头发非常自然完美，这样头发稀少的难题就解决了。

考虑这种情况，有可能是因为遗传压力大等因素引起的相关症状，建议你多吃一些黑芝麻，黑豆等食物，提高自身的体质有助于头发的生长，使用一些生姜类的洗发水，改善头皮油脂分泌平衡。

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。

意见建议：另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。