怎么能瘦小腿上的肌肉
苗条的身材是人人都希望拥有的，但是并不是每个人的身材都是那么的完美，现实生活中有很多人为了保证身材的完美，所以每天都通过跑步来瘦身，但是时间久了，就造成小腿肌肉非常严重，使整体身材失去了比例，因此很多爱美者们会通过比较有效的注射肉毒素来使小腿上的肌肉瘦下来，而且术术后效果很明显，安全性也高，术后不会出现反弹的现象。
肉毒素瘦小腿是通过肉毒素，作用于胆碱能运动神经的末梢，通过暂时抑制支配肌肉运动的神经，使肌纤维不能收缩，从而达到瘦腿的目的。肉毒素瘦小腿在腿部每侧选择1到2个注射点注射，操作只需几分钟便能完成。注射后不需要进行局部按摩和其它特殊处理，一般正常的运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散，小腿逐渐变瘦的神奇效果。
经过注射肉毒素来使小腿的肌肉麻痹而临时萎缩，从而变细，适用于肌肉发达人士，不过其效果只能维持半年到一年的时间，所以须要多次注射才行。
做肉毒素瘦小腿手术时，建议大家术前一定要对自己的身体做全面的检查，确保自己的身体无任何的异常，才可以进行手术。为了保证手术的安全，建议人们一定要选择到正规的整形医院去做，可以确保手术的安全。
动作一： 首先面躺在地板上，两手按住地面，撑起上半身，双手要伸直，上半身要挺直，脖子尽量拉长。两脚踮起来，和手一起把下半身撑起来。保持姿势10秒，然后休息一下，再继续做这个撑体动作，至少做10套以上。我每天晚上坚持练习，小腹以及腰间的赘肉全部消失了，而且昂头的同时还能瘦脸，塑造颈部线条。
动作二：迈步动作首先站好，两手合掌并向上伸直，左腿向前迈一大步并屈膝90度踮起脚尖，右腿定在原点并伸直。身子向前倾。每次保持姿势15秒，做15套。
抬腿动作首先站好双手弯曲举在耳朵两旁，左脚向左边抬起，腰部往左边弯过去，上半身也超左边倾去。保持姿势10秒，然后换腿抬起。随着腿的抬起，腰部以上的身体也要超抬腿的方向倾去。来回做20套左右。
以上动作坚持一个月左右就会有效果，我自己亲自测试过，马甲线也隐约练出来了，或者参照公众《竹竿侠》里面的减肥方法也能瘦下来，减肥不能半途而废哦，加油——
动作一： 首先面躺在地板上，两手按住地面，撑起上半身，双手要伸直，上半身要挺直，脖子尽量拉长。两脚踮起来，和手一起把下半身撑起来。保持姿势10秒，然后休息一下，再继续做这个撑体动作，至少做10套以上。我每天晚上坚持练习，小腹以及腰间的赘肉全部消失了，而且昂头的同时还能瘦脸，塑造颈部线条。
动作二：迈步动作首先站好，两手合掌并向上伸直，左腿向前迈一大步并屈膝90度踮起脚尖，右腿定在原点并伸直。身子向前倾。每次保持姿势15秒，做15套。
抬腿动作首先站好双手弯曲举在耳朵两旁，左脚向左边抬起，腰部往左边弯过去，上半身也超左边倾去。保持姿势10秒，然后换腿抬起。随着腿的抬起，腰部以上的身体也要超抬腿的方向倾去。来回做20套左右。
以上动作坚持一个月左右就会有效果，我自己亲自测试过，马甲线也隐约练出来了，或者参照公众《竹竿侠》里面的减肥方法也能瘦下来，减肥不能半途而废哦，加油——
程静文- 台州新凤凰医学整形美容医院 - 副主任医师| 2019-08-14 16:47瘦小腿肌肉型粗大可以采用肉毒素注射，小腿粗大的原因有皮下脂肪肥厚和小腿肌肉发达型。小腿皮下脂肪肥厚可以采用小腿抽脂或者增加锻炼、控制饮食的方法来瘦小腿。小腿肌肉发达型只能采用肉毒素注射来解决，肉毒素是肉毒杆菌分泌的一种神经性毒素，它能有效的抑制神经和肌肉的传导接触，神经传导不能有效的作用于肌肉，肌肉的收缩作用就减弱了，慢慢也会产生萎缩，达到瘦小腿的作用。
瘦小腿肌肉型粗大可以采用肉毒素注射，小腿粗大的原因有皮下脂肪肥厚和小腿肌肉发达型。小腿皮下脂肪肥厚可以采用小腿抽脂或者增加锻炼、控制饮食的方法来瘦小腿。小腿肌肉发达型只能采用肉毒素注射来解决，肉毒素是肉毒杆菌分泌的一种神经性毒素，它能有效的抑制神经和肌肉的传导接触，神经传导不能有效的作用于肌肉，肌肉的收缩作用就减弱了，慢慢也会产生萎缩，达到瘦小腿的作用。
你好，指导意见：每天睡前按摩腿部，内侧从下往上外侧从上往下，按到发热为止。100个空中脚踏车，有时间的画可以每天将腿伸直靠在墙上15-30分钟。吃完饭背靠墙站立，一定要站直，5分钟就会觉得后背和腿酸了。
你好，指导意见：每天睡前按摩腿部，内侧从下往上外侧从上往下，按到发热为止。100个空中脚踏车，有时间的画可以每天将腿伸直靠在墙上15-30分钟。吃完饭背靠墙站立，一定要站直，5分钟就会觉得后背和腿酸了。