这样会对肠胃不好小肠部分容易发生错乱严重者断裂胃部等器官也会受其影响当然这是经常这样的话不经常偶尔没事但是减肥靠时间的消磨再说了这个方法不管用跟拿刀割身上的肉一样减肥也不能不要命.更何况还减不了后还是自己遭罪、。

一般可以达到瘦肚子的效果，不过要掌握好拍肚皮的技巧和方法，要想通过拍肚皮达到瘦肚子的目的，一般需要拍打的力度要适中，如果力度太小就达不到瘦肚子的目的，如果力度太大可能会伤及肚子，通过拍肚子能够使脂肪得到一定的消耗，这样就能达到瘦肚子的目的。

这样是没有太大效果的，想要瘦肚子可以尝试别的方法，如抽脂或吃塑纤果，当然也可以选择一些小运动，教你几个瘦肚子的小动作，希望可以帮到你。

一、腹式呼吸法瘦肚子

1.躺地，双脚屈曲成45度，双手平放腹部，以鼻吸气3秒。

2.用口呼气6秒，一手轻压腹部，另一手搁在腰背下，感觉背后微微压下。

3.后以鼻呼气1秒，双手将腹部两侧肌肉向内按，固定肠部位置，集中运动，整套10秒运动重复5次。

二、瘦肚子小运动

1.躺在床上，臀部以下要留在床外，膝盖弯起，使大腿在腹部上方。

2.双手伸直与身体的两侧，手掌朝下，放在臀部之下。

3.腹部用力，慢数到5的速度，把腿往前伸直，是身体成一直线。然后再以相同的速度和姿势回到原位。

三、旋转腰部

1.双脚打开与肩自然同宽，双手合十放在胸前，挺胸收腹并且肩膀放松，吸气预备，双脚跨度也要与肩膀同宽。

2.然后下半身保持不懂，慢慢先右转，调整呼吸，吐气状态，感觉腰腹部旋转的力度和力量，感觉到腰部有扭转的感受。

3.然后上半身慢慢回正，吐气的同时上半身向左转，回正的动作不宜过快，同样调整呼吸回正。

此外每天晚饭半小时后要坚持嚼一颗塑纤果，这样会起到更好的效果。它从纯天然草本植物中提取多种有益减肥成分，以达到快速瘦身效的效果。同时帮助体内形成完美的脂肪隔离层。不影响营养吸收的基础上，充分抵挡阻止脂肪的吸收，从而达到不反弹的效果。想要瘦肚子就要从运动和塑纤果两方面着手，这样才能轻松拥有迷人小蛮腰。