怎样瘦肚子上的肉?

怎样瘦肚子上的肉?

最佳答案 2019-08-14 09:27

肚子上有肥肉就很严重的影响到每一位爱美者的身材,每一位爱美者都是追求完美的,为了不影响自己的形象,就开始咨询怎么样才能瘦掉肚子上的肉。可以通过腹部抽脂的方法来进行手术,效果自然,也容易恢复。

腹部吸脂术后3天内伤口会有稍许疼痛,可以适当轻微地运动一下,这样有助于吸脂部位的恢复。另外在恢复期内,由于瘢痕收缩可能会造成局部皮肤轻微的凸凹不平,一般到3~6个月,瘢痕软化后就消失了。腹部吸脂手术的创伤很小,因此根据个人体质、护理等因素,每个人的恢复期也是有一定的差异。

腹部吸脂术后注意事项如下:

1、腹部吸脂术后常规输液3至5日,口服抗生素5至7日。

2、术后两周内需要24小时穿弹力加压服装,两周后可改为12小时穿,坚持3至6个月。

3、术后可能会出现局部肿胀、皮肤不平、变硬、麻木等情况,一般3至6个月自然消失。

4、拆线前不宜洗澡,以防手术切口感染。

5、术后两周内应禁忌吃辛辣、海鲜、饮酒。

6、如过您有不适的症状,要及时与主诊医生联系或者到医院复诊。

以上就是瘦肚子的方法了,希望大家到正规的医院进行手术,建议大家仔细阅读同时也希望各位爱美者拥有完美的身材。

其他 6 个回答

一、做一些腹肌锻炼,如卷腹、平板支撑等都对腹部锻炼有很好的效果。

二、保持运动,跑步等有氧运动能够很好的减少脂肪。

三、饮食合,多吃蔬菜和水果,合理健康的饮食等都可以使得肚子瘦下来。

四、饭后注意不要马上坐下,保持正确的坐姿和站姿,合理健康的饮食等都可以使得肚子和腿能够瘦下来。

程静文

已认证

- 台州新凤凰医学整形美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-08-14 17:37
怎样瘦肚子上的肉?

一、做一些腹肌锻炼,如卷腹、平板支撑等都对腹部锻炼有很好的效果。

二、保持运动,跑步等有氧运动能够很好的减少脂肪。

三、饮食合,多吃蔬菜和水果,合理健康的饮食等都可以使得肚子瘦下来。

四、饭后注意不要马上坐下,保持正确的坐姿和站姿,合理健康的饮食等都可以使得肚子和腿能够瘦下来。

程静文- 台州新凤凰医学整形美容医院 - 副主任医师| 2019-08-14 17:37

对于一些特别肥胖的人,往往他们肚子上的脂肪是堆积多的,对于那些肚子很大的人而言,比较好的方式就是进行抽脂手术。很多人会选择吸脂瘦肚子,吸脂手术被越来越多的人所接受,效果是非常好的,而且非常的安全,下面我们一起来看一下。

对于腹部的减脂,大家肯定听说过吸脂减肥,其中水动力吸脂不仅可以减去脂肪,还可以紧致皮肤。水动力吸脂塑身系统是基于精确螺旋式水刀,通过加压水流精确作用于目标组织,有选择性的分离脂肪细胞,运用水动力吸脂技术,不会对血管和神经造成损伤,具有治疗快速、效果明显、风险大幅度降低的明显优势。在工作模式上,采取水动力分解脂肪和回收同步进行方式,使减肥塑身更快捷。

吸脂减肥效果好、部位塑形好、脂肪保存好的“三好”优势,水动力吸脂利用轻柔水流形成的水刀,全面的将多余脂肪分散、吸出,吸脂更高效;吸脂前,精准定位吸脂目标脂肪组织,吸脂过程中,患者只是局部麻醉,头脑清醒,还可对吸脂过程中出现的问题与医师协商,这对小部位及过渡部位塑形更好。

井建民

已认证

- 永州新唯美整形美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-08-14 11:18
怎样瘦肚子上的肉?

对于一些特别肥胖的人,往往他们肚子上的脂肪是堆积多的,对于那些肚子很大的人而言,比较好的方式就是进行抽脂手术。很多人会选择吸脂瘦肚子,吸脂手术被越来越多的人所接受,效果是非常好的,而且非常的安全,下面我们一起来看一下。

对于腹部的减脂,大家肯定听说过吸脂减肥,其中水动力吸脂不仅可以减去脂肪,还可以紧致皮肤。水动力吸脂塑身系统是基于精确螺旋式水刀,通过加压水流精确作用于目标组织,有选择性的分离脂肪细胞,运用水动力吸脂技术,不会对血管和神经造成损伤,具有治疗快速、效果明显、风险大幅度降低的明显优势。在工作模式上,采取水动力分解脂肪和回收同步进行方式,使减肥塑身更快捷。

吸脂减肥效果好、部位塑形好、脂肪保存好的“三好”优势,水动力吸脂利用轻柔水流形成的水刀,全面的将多余脂肪分散、吸出,吸脂更高效;吸脂前,精准定位吸脂目标脂肪组织,吸脂过程中,患者只是局部麻醉,头脑清醒,还可对吸脂过程中出现的问题与医师协商,这对小部位及过渡部位塑形更好。

井建民- 永州新唯美整形美容医院 - 主治医师| 2019-08-14 11:18

方法/步骤

方法一:

仰卧起坐晚上睡觉前,坐在瑜伽垫上面,双臂抬起置于后脑勺,双手交叉,双腿自然弯曲,保持上身挺直,利用腰腹发力向后仰与瑜伽垫呈45度,然后上身抬起与瑜伽呈90度,重复动作20次为一组。可根据自身情况增加组数,坚持做两周就会有明显的效果。

方法二:

平板支撑

对于没有充足时间健身的上班族想要度肚子,平板支撑是个不错的选择。身体平直卧于瑜伽垫上,手肘弯曲并将双手打开与肩同宽,慢慢抬起身体使双脚、臀部、 颈部保持在同一-水平线上,头部自然前伸,眼睛视线向下,保持该姿势-段时间。刚开始做能保持30秒就可以,逐次加长时间。在做这个动作是可以利用手机边看视频边做能分散注意力,这样能坚持更久。此姿势极大调动了腰腹的力量,是相当虐肚子上的肉肉的,而且做完明显能感觉到腰腹酸胀。

方法三:

坚持长跑可以选择清晨或傍晚进行,选择-双减震效果比较好的跑鞋,跑步前做好热身运动,这样可以避免跑步过程中受伤。跑步时尽量带动腰腹的力量,注意后跟先着地(可减轻脚掌压力)。每次跑步比较好在2公里以上,如此坚持2周后就能明显感觉腹部肉肉紧致了不少。跑步锻炼除了能起到度肚子的作用,还有增强免疫力,促进睡眠的效果额。

方法四:

喝柠檬水如果觉得运动太累,可以每天早起空腹喝一杯蜂蜜柠檬水,同样也能起到消耗体内多余油脂,排出身体多余毒素的作用,达到瘦肚子的目的。

吴长飞

已认证

- 淮北东方美莱坞医疗美容医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-08-14 08:49
怎样瘦肚子上的肉?

方法/步骤

方法一:

仰卧起坐晚上睡觉前,坐在瑜伽垫上面,双臂抬起置于后脑勺,双手交叉,双腿自然弯曲,保持上身挺直,利用腰腹发力向后仰与瑜伽垫呈45度,然后上身抬起与瑜伽呈90度,重复动作20次为一组。可根据自身情况增加组数,坚持做两周就会有明显的效果。

方法二:

平板支撑

对于没有充足时间健身的上班族想要度肚子,平板支撑是个不错的选择。身体平直卧于瑜伽垫上,手肘弯曲并将双手打开与肩同宽,慢慢抬起身体使双脚、臀部、 颈部保持在同一-水平线上,头部自然前伸,眼睛视线向下,保持该姿势-段时间。刚开始做能保持30秒就可以,逐次加长时间。在做这个动作是可以利用手机边看视频边做能分散注意力,这样能坚持更久。此姿势极大调动了腰腹的力量,是相当虐肚子上的肉肉的,而且做完明显能感觉到腰腹酸胀。

方法三:

坚持长跑可以选择清晨或傍晚进行,选择-双减震效果比较好的跑鞋,跑步前做好热身运动,这样可以避免跑步过程中受伤。跑步时尽量带动腰腹的力量,注意后跟先着地(可减轻脚掌压力)。每次跑步比较好在2公里以上,如此坚持2周后就能明显感觉腹部肉肉紧致了不少。跑步锻炼除了能起到度肚子的作用,还有增强免疫力,促进睡眠的效果额。

方法四:

喝柠檬水如果觉得运动太累,可以每天早起空腹喝一杯蜂蜜柠檬水,同样也能起到消耗体内多余油脂,排出身体多余毒素的作用,达到瘦肚子的目的。

吴长飞- 淮北东方美莱坞医疗美容医院 - 主任医师| 2019-08-14 08:49