小腿不直怎么矫正？不要手术。比较好是运动。
小腿不直:首先和平时的生活习惯有关，可以通过锻炼来改善，
一、每天坚持站立，双腿使劲并拢，靠近，尽量膝盖碰膝盖。同时用布条或者宽松紧带束紧小腿，每天坚持半小时。
二、走路时两腿内收，保持两脚大脚趾在一条直线上。
三、坐姿要注意，应该深坐，挺胸收腹，双腿并拢偏到一边 。
四、还要勤晒太阳，这样才有助于钙的吸收，可以多吃点虾皮、大骨汤等，先天性严重的话，需去医院骨外科检查治疗。
可以采取自我矫正的方案，具体方案如下：
1、走姿：千万不能外八字走路，外八字行走时腿在向侧面用力，会给膝关节一个外推的力，这样每走一步膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击，长期下去膝关节外侧副韧带就会松弛，外侧的稳定性就不稳，膝关节就会向内旋，当然也不能内八字走路；
2、坐姿：尽量不要跷二郎腿，不能盘坐、跪坐；
3、站姿：不能重心落在一条腿上，呈稍息姿势站立；
4、睡姿：睡觉的时候注意不可交叉腿；
5、在饮食上成年骨骼已经定型了，如果O型腿加重或者形成主要是关节韧带软组织的缘故，因此无需特别补钙，但是儿童预防O型腿，保证足量的钙的摄入那就是要必须的，此外对于成年人骨性畸形比较重的，双腿不直也可以采用微创矫形手术来进行矫正。
可以采取自我矫正的方案，具体方案如下：
1、走姿：千万不能外八字走路，外八字行走时腿在向侧面用力，会给膝关节一个外推的力，这样每走一步膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击，长期下去膝关节外侧副韧带就会松弛，外侧的稳定性就不稳，膝关节就会向内旋，当然也不能内八字走路；
2、坐姿：尽量不要跷二郎腿，不能盘坐、跪坐；
3、站姿：不能重心落在一条腿上，呈稍息姿势站立；
4、睡姿：睡觉的时候注意不可交叉腿；
5、在饮食上成年骨骼已经定型了，如果O型腿加重或者形成主要是关节韧带软组织的缘故，因此无需特别补钙，但是儿童预防O型腿，保证足量的钙的摄入那就是要必须的，此外对于成年人骨性畸形比较重的，双腿不直也可以采用微创矫形手术来进行矫正。
吴长飞- 淮北东方美莱坞医疗美容医院 - 主任医师| 2019-08-14 15:10你好，矫正o型腿可以有下列方法：
一·直立，两脚并拢。 站直，膝盖两手扶膝做向正前方的下蹲运动，做20-30次。
二·用膝盖夹住毛巾，膝盖用力夹紧，然后稍微弯曲（半蹲姿势），的姿势维持十秒，回到原来的姿势，同一动作反复3~5次。
你好，矫正o型腿可以有下列方法：
一·直立，两脚并拢。 站直，膝盖两手扶膝做向正前方的下蹲运动，做20-30次。
二·用膝盖夹住毛巾，膝盖用力夹紧，然后稍微弯曲（半蹲姿势），的姿势维持十秒，回到原来的姿势，同一动作反复3~5次。
李永林- 孝感仁爱医院美容整形中心 - 副主任医师| 2019-08-14 11:44中国人多数都是你说的这种情况的，只不过有的明显有的不明显这个不是病不需要治疗的这种情况，正常饮食锻炼就可以了，可以口服上钙片，如果不放心可以到医院骨科去检
中国人多数都是你说的这种情况的，只不过有的明显有的不明显这个不是病不需要治疗的这种情况，正常饮食锻炼就可以了，可以口服上钙片，如果不放心可以到医院骨科去检