生了孩子以后很多的妈妈们就变得没有了从前的魅力，她们的胸部出现了很多的问题，大家都知道女人产后的胸部会走形，或者是下垂或者是外扩。这让她们感到很痛苦，那么断奶后快速丰胸的方法有?

游泳时，水压能按摩胸部，胸肌会变得变得格外发达。还可以借助水中划动手臂充分扩胸。蝶泳和自由泳的丰胸效果还是不错的。每天早晚做一些一些简单的扩胸运动，可以让胸部肌肉更加结实，更好地保护我们的乳房。俯卧撑也能使胸部肌肉增大，乳房就会突出，达到一定的丰胸效果。每天都要坚持练习才会有效果。按摩丰胸是没有副作用的丰胸方法。找到丰胸穴位，比如说：中府穴、中脘穴、灵台穴等等，坚持每日按摩胸部。另外学习一些按摩手法，重复做坚持做。按摩丰胸配合精油使用，效果会更加好点。

隆胸手术是简单的、快速的丰胸方法了。如果经济条件可以的话，等孩子哺乳期结束后，可以到医院进行丰胸手术。不过，做隆胸手术时要注意了解一些术后的辅助治疗措施和自身的护理措施。否则会带来一些不良的术后反应。

想要快速的隆胸，可以选择手术隆胸，这样不仅速度快，而且效果还很好的，建议你选择到正规的医院去做。

  建议你在断奶后的三个月后，到专业的机构做乳房的血液疏通，有很好的恢复效果！平时多吃些富含蛋白和优质脂肪的食物！

给自己制定一个良好的起居计划,坚持每天早上起床前和晚上睡觉前,用双手按摩乳房十分钟,一个月后即会出现明显效果.简单的按摩方法是:仰卧床上,摘除乳罩,由乳房周围向乳头旋转按摩,先顺时针方向,后逆时针方向,直到乳房皮肤有微红.用双手手指,包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟.双手张开,分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围.在双乳之间做8字型按摩.

您好！

以下食物有丰胸功效：

维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利於激素分泌，帮助乳房发育。

维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。