您好，想要消除眼袋，就要保证充足的睡眠及睡眠质量，睡前少喝水并将枕头适当垫高。经常吃胡萝卜、善前、动物肝脏、豆类等富含维生素的食物。

爱美人士都会有着不少的化妆品，在日常可以进行面部的化妆，让自己变的更美，在出现了黑眼圈和眼袋的现象之后首先要调理自身的身体，养成良好的作息习惯，同时可以使用质地轻薄、细腻以及含油脂成分较少的眼霜产品来去除或者是减弱黑眼圈和眼袋，选择产品的时候要尤为注意。

选择要点：

1、根据眼部肌肤的特点，选择眼部护理产品时，需要在兼顾产品功效的同时，尽可能选择质地轻薄、细腻的产品，还要注意选择含油脂成分少的产品。

2、在眼部护理产品中，小分子的营养物质和活性成分通过高科技输送系统，可以很好地被皮肤吸收。但是一些可以起到即时祛皱效果的大分子物质，包括具有定型作用的高分子聚合物，以及大分子淀粉类和胶原类等物质，则不易被皮肤吸收。

应该根据眼部皮肤的具体问题选择眼霜，而不是只看年龄。使用眼霜的比较好时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候，防患于未然，不要因为年轻而存有侥幸心理。眼霜的使用效果并非与使用量成正比。如果感觉涂了眼霜后仍然无法缓解眼部肌肤的干燥，那么应该尝试更滋润的产品，或者使用眼部精华。

如果受到眼袋和黑眼圈的困扰，求美者根据上述的一些介绍来选择适合自己的眼霜。

中医说，人的肾主水，眼部主要反映人的肾和肝，如果在早上睡醒时眼睛浮肿，出现眼袋，就是说肾的排水功能出现问题。

有几点建议给亲：

一是在睡前30分钟不要喝水;

二是在日间可以喝2——3杯的渌茶，渌茶有提神、利尿的功效，还能防电脑的辐射呢;

三是，如果亲有时间，要多用薏米、玉米须煲汤，有保肾，利尿、美肌的功效。

如果出现黑眼圈说明肝脏有毒素积累，也有几点建议给亲:

一是：.用新鲜的蒲公英加鲫鱼煲汤，蒲公英具有清肝明目的作用，一星期2-3次。

二是：.亲平常要多吃养肝的食品，如黑芝麻、核桃，偶的秘诀是将黑芝麻加核桃洗一洗后，在锅里用慢火将其烘干致微微出现香气，然后用搅拌器打至粉末状，用玻璃瓶装起，放在冰箱里，每天早上，在早餐之前，将两汤匙的粉末用开水冲开服用。这样坚持下去，大概一个月，亲就会发现你眼部的改变，而且还能防衰老。

三是.：亲比较好在晚上11点钟上床睡觉，因为晚上11--凌晨3点是人体胆和胆“当令”(当班)的时间，子时(23:00--01:00)是一天黑暗的时候，阳气开始生发。