首先，色素斑的形成原因多种多样，当然，治疗的方法也各不相同，而且疗效也有非常大的差别，目前在去除色斑方面没有特效方法，但是我们可以淡化色斑。首先，如果色斑长在脸上给人的感觉是很难受的，所以我们要及时的进行治疗，我们可以在脸上涂抹一些维生素e，这样逐渐的可以淡化我们的色斑，同时我们可以每天坚持喝一杯番茄汁或者是胡萝卜汁，也能淡化色斑。后，我们想要快速去除色斑的时候，可以用冷冻治疗的方法或者是激光的方法来祛除色斑，不过冷冻法治疗色斑和激光法治疗色斑有一定风险，需要谨慎选择，一定要在正规大医院去咨询专业医生，医生说可以做才可以做，切记不可以相信街边小广告。其次，在日常的饮食上我们吃的清淡一些不要吃含色素量太高的食物，同时也不要吃肉类食物太多，以免加重我们脸上的色斑，而且在日常饮食上多注意吃一些富含维生素的食物，我们的色斑很快就会淡化。而且要养成良好的作息是时间，要定时定点的吃饭，保持充足的睡眠时间。后，就要是注意防晒工作，尤其是在夏季，气温高的时候，紫外线较强，对皮肤的伤害很大，所以出门一定要抹防晒霜或是打防晒伞，没有太阳的时候紫外线也有，也不能忽视。

色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。不同种的色斑祛除方法是不一样的。比如说雀斑或者褐青色痣，我们可以选择抓也的医院进行激光治疗；而对于黄褐斑来讲，它可能需要中和型的治疗，选择口服药，结合激光或者光子进行治疗。

1、多吃含维生素c食物

要想淡化斑点，在平时还要多吃一些含维生素c比较丰富的食物，例如，西红柿、柠檬或者胡萝卜这些都可以很好的缓解脸上色斑的食物。另外，如果脸上有炎症的朋友，一定要及时进行医治，以免在皮肤上留下明显得疤痕。

2、做好防晒工作可以淡化斑点

不管脸上是否有斑点出现，做好防晒工作都是抵制斑点的主要工作。另外，紫外线对于女性脸上皮肤的健康有一定的伤害，即使是在寒冷的冬天或者是下雨天，也不要忽视防晒工作，阴天反而紫外线更为强烈。

3、不要滥用劣质的化妆品

女性朋友在选择化妆品的时候，一定要注意生产厂家以及生产日期，不要滥用劣质的化妆品。劣质化妆品里面都含有过重的铅，会导致斑点越来越重，不容易去除。