根据你所描述的症状，长时间反复的溃疡，一般和维生素的缺乏自身免疫力的下降，与平时的生活饮食习惯有一定的关系。建议近段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜等，平时要注意合理的饮食，规律的生活。溃疡发作期可以喷点西瓜霜喷剂。

治疗溃疡一是要用药物治疗，二是生活起居和不良习惯要控制和克服，这样大大有利于溃疡的康复。

出现口腔溃疡的原因有：⑴长时间地精神刺激、憋屈生气、化疗、理疗、洗血、熬夜、过度疲劳等。⑵吸烟、喝酒、喝饮料、吃辣椒等强刺激性食物。⑶长时间地受凉、受热和身体缺水。⑷常吃生冷、干硬、烧烤等食物。(5)吃刚摘收的小麦、玉米、白薯等粮食作物。（6）遗传因素也是发生口腔溃疡的一个重要因素。由于上述某一种或几种因素，导致植物神经紊乱，微循环通道堵塞，使某种或几种微量元素缺乏（VB2、VB6、B12 、VC等），致使某部位产生溃疡，特别是口腔部位容易产生溃疡,其次是肛门和女性阴道部位。

长期应对措施：尽量杜绝或限制上述因素对身体的干扰和破坏，给自己身体始终造成一个良性微循环的环境，从根本上杜绝溃疡滋生的条件。目前这也是口腔溃疡的基本方法。

短期应急治疗措施：往溃疡面上点口腔溃疡散，或冰硼散，或六神丸，或溃疡灵胶囊，另外，补充微量元素，多喝稀饭，多饮水，多吃蔬菜和水果，以利修补微循环通道。

当前，正规医院也没有很有效的方法，对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但基本上都是对症治疗，目的主要是减轻疼痛或减少复发次数，但不能完全控制复发，治疗至少需要一个星期，多者一个月，甚至更长时间。 所以预防此病的复发是很重要的。

一,口疮也就是口腔溃疡, 对于95%的口腔溃疡多是由于病毒引起来的,不可小视.口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候,一般免疫力低下的人由于季节的变化,而体内的环境不能及时调整,发生免疫低下,病毒此时就会乘虚而入,造成溃疡.

二,溃疡一般一至两周自愈.选用西瓜霜,绿袍散,冰硼散,喉症散,喷撒溃疡,尤其适合口腔粘膜溃疡.也可以服用一点维生素,Vc和Vb2配合服用,两到三天痊愈,注意多饮水,多休息.尤其体质弱的人更要注意休息.

三, 同时注意以下几点：

1,注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激.

2,保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急.

3,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳.

4,注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘