在所有的肌肤问题中，面部缺水几乎是多有人都会遇到的问题，也是非常令人烦恼的，尤其是现在又到了干燥的秋季，面部缺水就更加严重了，面部严重缺水时候可以多多喝水，注意日常保养品的更换，使用面膜，以及健康的饮食调理来补充肌肤水分。
1、足量饮水。水是生命之源，正常人的身体中70%的组成都是水，表皮中水分含量在10%——30%间，体内缺水不仅会使皮肤干燥、暗淡，还有可能产生疾病，只有体内的水环境达到了平衡，皮肤才能获得足够的水分和养分，这是一切护肤品所不能替代的。
2、保养品的更换。由于夏天的气候原因，通常使用的都是清爽型保养品，这些保湿力度在冬天效果是不够的。在冬季，我们要合理地有针对性地给自己添置适应季节的“高保湿”或补水滋润系列的保养品。
3、适当地使用面膜。过于频繁地使用面膜会使皮肤的自我调节与自身保湿能力下降，当然这也不是绝对的，频率还是要根据皮肤的实际情况把握。
4、健康的饮食调理。可以适当地补充胶原蛋白，维生素C、E，多吃新鲜蔬菜水果，减少胶原蛋白流逝和提升皮肤涵水能力；早睡早起，有一个良好的生活作息，从根本调理身体，从而是皮肤呈现健康、美丽的自然状态。
提醒大家想要肌肤变得水水嫩嫩一定要保持良好的生活习惯，不要熬夜，多吃富含VC的食物
脸部缺水要多喝水、补充睡眠、敷面膜、攃面霜、喷雾。
资料拓展
一、从生活小细节开始补水
喝水是补充人体所缺水分的直接方式，每天至少要保证四杯水，身体内部的水分充足了，脸部缺水的情况也会有很大的改善。蔬菜水果中也含有丰富的水分，除喝水外，可以多吃蔬菜和水果，它们也有美容的作用。重要的是不要熬夜，皮肤会在夜间进行新陈代谢，熬夜会让新陈代谢无法进行，引起水分流失，所以一定要早睡早起。
二、从基础护肤开始补水
脸部严重缺水会导致面部的肌肤变得脆弱，所以要选择温和的洗面奶，补水型的更是首选，只要使用完以后，面部不紧绷就可以。护肤水和乳液是基础护肤中的基础部分，夏季的时候可以选择清爽补水型的，而冬季，稍微油一点也是可以的。面霜能够在护肤水和乳液的基础上，更深一步的对缺水的脸部进行水分补充，所以在冬季，可适量使用。
三、从面膜方面补水
秋冬季节面膜是首选，涂抹芦荟胶面膜也是可以补水，把芦荟胶在面部涂抹厚厚的一层，20分钟以后洗去，能够快速的补充面部所缺水分。常喷喷雾，能有效的缓解皮肤干燥。皮肤如果缺水，就会出油或者紧绷，保湿喷雾携带方便，而且能够及时补水。
脸部缺水要多喝水、补充睡眠、敷面膜、攃面霜、喷雾。
资料拓展
一、从生活小细节开始补水
喝水是补充人体所缺水分的直接方式，每天至少要保证四杯水，身体内部的水分充足了，脸部缺水的情况也会有很大的改善。蔬菜水果中也含有丰富的水分，除喝水外，可以多吃蔬菜和水果，它们也有美容的作用。重要的是不要熬夜，皮肤会在夜间进行新陈代谢，熬夜会让新陈代谢无法进行，引起水分流失，所以一定要早睡早起。
二、从基础护肤开始补水
脸部严重缺水会导致面部的肌肤变得脆弱，所以要选择温和的洗面奶，补水型的更是首选，只要使用完以后，面部不紧绷就可以。护肤水和乳液是基础护肤中的基础部分，夏季的时候可以选择清爽补水型的，而冬季，稍微油一点也是可以的。面霜能够在护肤水和乳液的基础上，更深一步的对缺水的脸部进行水分补充，所以在冬季，可适量使用。
三、从面膜方面补水
秋冬季节面膜是首选，涂抹芦荟胶面膜也是可以补水，把芦荟胶在面部涂抹厚厚的一层，20分钟以后洗去，能够快速的补充面部所缺水分。常喷喷雾，能有效的缓解皮肤干燥。皮肤如果缺水，就会出油或者紧绷，保湿喷雾携带方便，而且能够及时补水。
补水直接的就是多喝水还有就是坚持做户外运动 ，也能促进皮肤的新陈代谢，多喝水还有就是坚持做户外运动，也能促进皮肤的新陈代谢，其实主要的还是皮肤流失的胶原蛋白，建议去补充花靑谊胶原蛋白，小分子，燕窝搭配更好吸收，
补水直接的就是多喝水还有就是坚持做户外运动 ，也能促进皮肤的新陈代谢，多喝水还有就是坚持做户外运动，也能促进皮肤的新陈代谢，其实主要的还是皮肤流失的胶原蛋白，建议去补充花靑谊胶原蛋白，小分子，燕窝搭配更好吸收，
补水方法：
1、先要洗脸，对于干燥的需要补水的皮肤来说要选用补水效果的洗面奶，乳液状的洗面奶就是补水效果比较好的。
2、洗脸之后要做一下清洁面膜，面膜的要先选用清洁毛孔的效果的水洗面膜，使用完面膜洗干净之后面孔会全部的打开。
3、打开毛孔之后可以在使用免洗的补水面膜贴，敷在脸上补水，可以让皮肤充分的吸收到水分达到补水的效果。
4、除了使用补水面膜之后还可以使用压缩面膜，用矿泉水将压缩面膜泡开然后敷脸，这样可是可以起到补水作用的。
5、爽肤水也是补水比较快的，洗脸之后用化妆棉蘸取适量的爽肤水擦脸，重复沾取爽肤水擦脸八次可以充分的补水。
6、再补水之后还要注意锁水，在爽肤补水之后可以使用滋润型的乳液涂在脸上，这样可以锁住皮肤内的水分。
7、皮肤补水还要注意的就是多喝水，每天保持喝上足够的水也是可以保证身体不缺水，身体不缺水对皮肤也是有帮助的。
补水方法：
1、先要洗脸，对于干燥的需要补水的皮肤来说要选用补水效果的洗面奶，乳液状的洗面奶就是补水效果比较好的。
2、洗脸之后要做一下清洁面膜，面膜的要先选用清洁毛孔的效果的水洗面膜，使用完面膜洗干净之后面孔会全部的打开。
3、打开毛孔之后可以在使用免洗的补水面膜贴，敷在脸上补水，可以让皮肤充分的吸收到水分达到补水的效果。
4、除了使用补水面膜之后还可以使用压缩面膜，用矿泉水将压缩面膜泡开然后敷脸，这样可是可以起到补水作用的。
5、爽肤水也是补水比较快的，洗脸之后用化妆棉蘸取适量的爽肤水擦脸，重复沾取爽肤水擦脸八次可以充分的补水。
6、再补水之后还要注意锁水，在爽肤补水之后可以使用滋润型的乳液涂在脸上，这样可以锁住皮肤内的水分。
7、皮肤补水还要注意的就是多喝水，每天保持喝上足够的水也是可以保证身体不缺水，身体不缺水对皮肤也是有帮助的。
李克迪- 达州伊莎整形 - 主治医师| 2019-05-25 07:57