1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是低价的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。（强烈推荐）

2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！我们寝室：上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶，整整服务了2个寝室的人！所以建议边吃边敷，切一小块下来就足够了

服用两种维生素是可以帮助皮肤起到美容美白作用的，但不建议长期使用的，因为长期服用容易引起维生素中毒，而且效果也不是很明显快速的，要服用就一个月之后停一段时间比较好。建议可以去专业的整形美容医院进行美白注射，可以达到全身美白的效果，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成。

你好：通过对你提供资料的分析后我认为你对维生素C和维生素E的了解是偏激的，只知道它们有好的方面，把它们副作用方面给忽视了。久服维生素C有可能诱发白癜风，久服维生素E有可能导致内分泌失调，诱发不良的恶性疾病。

建议：中医养生学认为美容美体美肤美白关键考“以内养外”，这种“以内养外”是在科学、自然、绿色前提下来完成的。由此来讲的话我认为你应该去当地中医医院咨询中医膳食专家。