建议：

一、冷敷，促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

二、平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物多吃富含维生素A和B的食品。

三、闲时多做些眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃，对黑眼圈的减淡也有好处。

四、切记不要熬夜和用眼过度。

黑眼圈的去除这对所有的医生来说是比较头痛的一个问题.因为黑眼圈的原因有很多,包括局部皮肤色素、皮下血管、泪沟及皮下脂肪组织丢失等原因,造成局部看过去在下眼袋的位置,出现了一个黑色的暗影区,就医生来说,只能对症解决相应的问题.虽然目前黑眼圈的解决,仍然没有一个特别好的方法,但是仍然有很多方法可以去尝试.如果是皮下的血管,有一些相应的光电设备可以做血管封闭,以此减轻皮下血管的影像,但前提这部分是毛细血管.有的人在皮下黑眼圈处看到一个很粗大的血管,这个光电设备没法解决.皮下色素也可用相应的光电设备做祛斑、祛色素的一些治疗,同时在黑眼圈的下方,有时候会做胶原的注射、乳糜脂肪或者纳米脂肪的一些注射,以改善局部皮下的环境,包括它的色素及胶原等成分,减轻表现到皮肤上的一个暗影区.治疗黑眼圈的方法很多,但是效果都有一定的局限性,只能根据患者具体情况来定.

每天早上起来可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。另外，土豆是非常好的去除黑眼圈的食物，可以将土豆切片，然后贴在眼睛周围，一定要注意切的薄一点，这样眼部吸收效果才会更好。