薏米红豆汤具有治湿痹，消水利肿，健脾益胃，常喝可以轻身益气，所谓的轻身就是减肥，因此红豆薏米汤是有很好的减肥效果的，关键的是它还不伤胃，不会影响人体对营养的吸收。而冷饮却是非常伤胃的，虽然炎炎夏季喝着爽口，但喝多了伤胃气，引起脾胃虚寒，失运化之功，而造成湿气瘀滞，是不利于减肥的。因此还是薏米红豆粥效果好。
如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖，薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。若要达到这样的效果，注意比较好用薏米和赤小豆（比一般所说的红豆小而扁），用薏米和普通红豆也行，而且不要再搭配大米、糯米等其它食材了，也不必像煲粥那样煨得软软烂烂的，煮开后继续加温10分钟左右即可将水沥出来饮用；另加水再煮，这一次可以多煮一会儿，连汤带渣吃完。减肥主要还是减少高脂肪含量食物的摄入，坚持每天参加体育锻炼，效果比较好。
红豆薏米主要是利尿祛湿的,祛湿之后减肥会比较容易,需要坚持食用,平时可以多吃,也可以喝稀健薏米红豆茶哦.
红豆薏米主要是利尿祛湿的,祛湿之后减肥会比较容易,需要坚持食用,平时可以多吃,也可以喝稀健薏米红豆茶哦.
病情分析:
你好,对减肥是有一定作用的,每天可以适当吃一些,对于肠胃功能不好的人,不要多吃,薏米是凉性食物,多吃了会造成肠胃不适.
指导意见:
建议你同时要减少能量和油脂的摄入,多吃粗粮和豆制品,多运动多喝水,少吃油炸食物,对减肥是有帮助的.
病情分析:
你好,对减肥是有一定作用的,每天可以适当吃一些,对于肠胃功能不好的人,不要多吃,薏米是凉性食物,多吃了会造成肠胃不适.
指导意见:
建议你同时要减少能量和油脂的摄入,多吃粗粮和豆制品,多运动多喝水,少吃油炸食物,对减肥是有帮助的.
李克迪- 达州伊莎整形 - 主治医师| 2019-05-25 09:46豆薏 米是调脾胃的，像减肥这一块，多注意一下饮食方面，少吃一点油腻的东西，多吃一点水果。吃饭的时候尽量吃一些青菜。均匀搭配的去调理的吃。这样子就不会胖了，而且偶尔出去外面多锻炼身体。饭后出去外面走走，吹吹风。
豆薏 米是调脾胃的，像减肥这一块，多注意一下饮食方面，少吃一点油腻的东西，多吃一点水果。吃饭的时候尽量吃一些青菜。均匀搭配的去调理的吃。这样子就不会胖了，而且偶尔出去外面多锻炼身体。饭后出去外面走走，吹吹风。