脂肪填充面部是比较常见的一种手术。怎么会变得完美？首先，要找到自体脂肪。

第一、适应症。适不适合于做脂肪填充，哪些地方做脂肪填充，填充多少。

第二、医生的审美观很重要，对每个部位充填脂肪打的层次，打多少，铺不铺的平也有关系，尤其是鼻子、下巴，是对整个轮廓会有改变。颞部、鼻唇沟，对抗衰老、皮肤的紧致、面部的丰满度有关系。所以面部充填的完美程度取决于：第一个，适应症；第二个，医生的审美观；

第三个，注射的层次，以及注射的方法、技巧都是很有关系。有经验的医生会给患者做充分的沟通，再做比较详细的方案，做出来以后就会比较完美。

做自身脂肪填充后要清淡饮食，不能吃辛辣刺激、海鲜等食物，那么，吃什么比较好呢？

1、肥猪肉：肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用饱和脂肪酸有利于身体存储一定量的脂肪，这样就能弥补自体脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪细胞。不过要适量，否则养肥了自己就不太好了。

2、豆类：因为豆类含有许多蛋白质，自体脂肪填充后吃一些豆类，有利于提高血管运送氧气的能力，让自体脂肪填充后的脂肪细胞更容易存活，从而提高自体脂肪填充后的脂肪存活率。能够使皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。

3、生成优质细胞的营养：脂肪填充要依靠 acmetea把营养成分传递到新移植的脂肪细苞内，激活打通脂肪组织的筋络，增强血液循环，相互传递营养，促进脂肪的成活。如果营养不足，会使新移植的脂肪颗粒饿死哟！

4、红豆薏米水：自体脂肪填充后，一般会出现血肿和水肿的现象，这个时候可以炖一些红豆薏米汤，可以清热利尿，帮助消肿。

5、以上罗列了做脂肪填充后有利于恢复的食物，但切记不要服用胶原蛋白，会造成外界补入和内在释放的胶原蛋白过多聚积，阻碍脂质存活，结缔组织增生出现肉芽组织直到变成瘢痕组织，导致脂质消亡，影响恢复。