你好，瘦脸的方法很多，可以通过选择瘦脸针，在咬肌的部位注射肉毒素，也可以通过按摩，平时在饮食上要注意控制高脂肪高热量的食物。

生活当中有些朋友身材很标准,比例合适,或有着迷人的大长腿,但一上镜自拍,胖胖的脸型问题就会让人很直观的认为这人并不苗条.所以娃娃脸或者脸上赘肉较多的朋友就会想尽一切办法来瘦脸.但整形手术又会花费高额的医药费与精力成本.下面我们介绍一下快速瘦脸简单方法,有同样困惑的朋友可以来了解一下.

1生活习惯:

日常中很多习惯决定了自身身材的细微变化,特别是脸部轮廓较大的一类人,要减少生活中咀嚼的动作,吃饭是无法避免的,但请不要嚼口香糖等刺激脸部咀嚼肌的食物,这会使脸部轮廓更加宽大,肌肉更加健硕.

2适当按摩:

任何的按摩都是非常有效健康的瘦身方式,而按摩对于瘦脸的效果也十分有效.脸部的按摩讲究方式与力道,采取提拉反向的方法,用力适当,使皮下组织有轻微的拖拽感即可.但想要有效果,坚持按摩才是根本.另外,如果配合按摩精油,效果会更加好,对于脸部皮肤的保养也十分有利.

3化妆瘦脸

如果是先天性的脸部轮廓宽大,以上的方式可能无法瘦脸,那就可以采用化妆的方式瘦脸.世上没有丑女人,只有懒女人,如果想要美美的,可以从化妆来改变很多缺陷与不足,通过颜色的调配,从视觉上可以看出瘦脸的效果.我们身边的每个女性朋友其实都是天生的化妆高手,只要稍加练习,每个都可以是美女.

这个面部这个比较肥大主要由多种因素导致的，就是我们是正常的情况下，我们脸部的结构是由皮肤，皮下脂肪、肌肉，还有筋膜组织，再深层的就是一些骨骼了。我们脸大是多种因素堆积在一起形成的面部比较肥大，有的是皮肤的这个因素的，我们皮肤脂肪多时，就针对皮肤和脂肪的问题来解决，你的骨骼大我们就针对骨骼的问题来解决。瘦脸我们现在这个在市场上有很多方式，有的人认为手法可以，有的认为针灸可以瘦脸。所以有的是认为是可以打针可以瘦脸，打针瘦脸，这看打什么，打溶脂针，有的是打咬肌针。这个瘦脸的方法，一定要针对性的，我们从这个医学的角度来讲，主要还是有医疗的手段，是创伤性的手段，至于非创伤性的手段，比如说手法按摩可以瘦脸，我们不大推崇，因为即使能瘦一些，也是不长久的。

在这个看脸的时代，越来越多的网红小V脸流行起来，明星们不惜花重金在脸上做动作。但做为平常百姓，怎样经济健康瘦脸，有什么样正确瘦脸的方法值得学习？

现在社会，越来越多的人追求小V脸，因为小脸总会给人一种纤细柔美的印象，在自拍的时候也会更上镜，相比一张大饼一样的脸，会使人笨拙又难看。那么怎样做才会让大脸变小脸，正确瘦脸的方法有哪些？下面介绍一下简单易操作的瘦脸方法：

一、经常的多吃消肿排水的食物达到瘦脸效果

1薏仁，有丰富的排湿物质，同时具有美白效果，一举两得。

2咖啡，可加速新陈代谢，特别是不加糖的黑咖啡，具有瘦身效果，剩下的咖啡渣按摩皮肤还可使皮肤光滑无比。

3冬瓜，作为消肿排湿的首先蔬菜，还可以消除水肿现象。

二、做适当的面部肌肉锻炼瘦脸

具体方法是，在早起和临睡前用力张大嘴吧，模仿老虎开口的动作三十遍，使面部的各部肌肉都得到拉伸。

三、用洗脸的方法瘦脸

平时习惯用温水洗脸，稍微比凉水热一点，先用温和的洗面奶清洁肌肤，再用冷水轻拍双颊数次，这样不仅可以收缩脸部毛孔，还能使双颊变得更紧致细腻。

四、通过运动的方法瘦脸

通过运动的方式也可以瘦脸，因为通过运动的方式减肥可以达到全身效果，剧烈运动以后可以大量的排汗，使多余的水份排出体外，脸部也会很快的瘦下来。

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五、戒烟酒、多吃口香糖来瘦脸

经常抽烟喝酒会使身体浮肿，尤其是在熬夜之后的面部，会在早起之后浮肿明显，所以为了小脸，不要有宿醉的坏习惯，如果戒烟酒初期比较困难，经常咀嚼口香糖可以帮助顺利戒掉烟瘾，同时双颊也能经常运动，一举多得。

当然，如果你脸部骨骼比较宽大，下颌比较突出，做以上的几个方法是无论无何也不可能变小的，不建议做整容手术，毕竟健康比美丽更重要，也许几年以后，方大的圆脸也会成为潮流。